Jazda konna = pasja + zdrowie

Beautiful smiling girl sitting on a horse outdoors

Kochasz zwierzęta? Uwielbiasz spędzać z nimi czas? Teraz możesz połączyć swoją pasję wraz z dbaniem o zdrowie – postaw na jazdę konną!

 Zalety jazdy konnej:

- przebywanie w pobliżu koni uspokaja i relaksuje, wpływa korzystnie na równowagę emocjonalną

- koryguje przeróżne wady postawy – np. garbienie się

- wzmocnia mięśnie pleców, brzucha, ud, łydek, pośladków

- poprawia krążenie, oddychanie, pracę jelit, pracę układu odpornościowego, hormonalnego

- to doskonała alternatywa spędzenia czasu na świeżym powietrzu

- jazda konna bardzo pozytywnie wpływa na rozwój dziecka – uczy samodzielności, odpowiedzialności i opiekuńczości

- pomaga zrzucić zbędne kilogramy

- konno można jeździć przez cały rok – nawet zimą

Freundschaft

Godzina jazdy konnej to utrata od 300 do 600 kcal!

Ważne! Zanim zdecydujesz się rozpocząć swoją przygodę z jazdą konną, powinieneś upewnić się, że nie masz ku temu żadnych przeciwwskazań zdrowotnych – ortopedycznych lub np. alergii na sierść konia:) W tym celu najlepiej skonsultować się z lekarzem.

Decydując się na ten właśnie sport musisz być także bardzo ostrożny – zwłaszcza na początku – wcale nie trudno bowiem o kontuzję. Pamiętaj, aby zawsze mieć na głowie kask lub toczek! Przed samą jazdą pamiętaj także o krótkie rozgrzewce, aby uniknąć późniejszych zakwasów i bólów mięśni.

Jazdę konną stosuje się także w hipoterapii, bardzo skutecznej przy leczeniu osób niepełnosprawnych oraz przy rehabilitacji.

Może wybierzesz się do stadniny, albo pobliskiej szkółki jeździeckiej? Jazda konna to świetny sposób na spędzanie czasu z przyjaciółmi, z partnerem, z dziećmi! Spróbuj!:)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *