9/9

Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i fitness Grzegorz Andrzejewski

9788372295507
Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i fitness Grzegorz Andrzejewski
Kliknij, aby powiększyć
Dostępne online
32.90 
Cena w punktach: 329 punkt
Punkty lojalnościowe: 8 punkt
+
Dostawa już od 0zł*
Metody płatności
Dlaczego warto kupić u nas?
Zadzwoń i zamów
+48 44 711 15 10
+48 501 145 515
Raty 0%
Santander Consumer Bank
Opis

Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i fitness to podręcznik dietetyczno-treningowy opracowany przez Grzegorza Andrzejewskiego - pasjonata, który sportami sylwetkowymi zajmuje się od 30 lat. Tytuł ten skierowany jest do wszystkich, którzy pragną systematycznie pracować nad swoją sylwetką. Z pomocą poradnika dowiemy się, co należy robić, jak ćwiczyć i co jeść, aby zwiększać masę mięśniową, zmniejszać wagę ciała, redukować tkankę tłuszczową oraz kształtować sylwetkę. Perfect Body dostarcza kompleksowej wiedzy, która pozwala dopasować elementy treningu oraz diety do własnych potrzeb oraz możliwości - na każdym poziomie zaawansowania treningowego.

Perfect Body to pozycja obowiązkowa dla stałych bywalców siłowni (niezależnie od poziomu wytrenowania). Porady wieloletniego pasjonata kulturystyki będą przydatne zarówno dla amatorów fitnessu, zawodników przygotowujących się do zawodów jak i trenerów. Grzegorz Andrzejewski opracował wiele metod treningowych i to nimi podpierał się przy przygotowywaniu tego podręcznika.

Co znajdziemy w Perfect Body?

  • Kompleksowa rozgrzewka
  • Dobór ćwiczeń
  • Tempo i objętość treningu
  • Właściwe odżywianie
  • Trening kondycyjno-redukcyjny
  • Nowoczesne programy etapowe
  • Regeneracja organizmu
  • Taktyka unikania kontuzji
  • Zaawansowane formy treningowe

Autor: Grzegorz Andrzejewski

Wydawnictwo: Aha!

Ilość stron: 456

Format: 38 x 242 x 175 mm

Okładka: Miękka

Parametry

Wymiary:
38 x 242 x 175mm
Wydawnictwo:
Aha!
Okładka:
Miękka
Ilość stron:
456
Opinie

Fajna opcja dla osób aktywnych, korzystających z siłowni. Można znaleźć różne rodzaje ćwiczeń w zależności od stopnia zaawansowania. Każdy znajdzie jakiś zestaw ćwiczeń dla siebie. Profesjonalnie opracowany poradnik, co więcej zawiera propozycję diet. POLECAM!
Dodaj opinię