Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i fitness Grzegorz Andrzejewski

Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i fitness to podręcznik dietetyczno-treningowy opracowany przez Grzegorza Andrzejewskiego - pasjonata, który sportami sylwetkowymi zajmuje się od 30 lat. Tytuł ten skierowany jest do wszystkich, którzy pragną systematycznie pracować nad swoją sylwetką. Z pomocą poradnika dowiemy się, co należy robić, jak ćwiczyć i co jeść, aby zwiększać masę mięśniową, zmniejszać wagę ciała, redukować tkankę tłuszczową oraz kształtować sylwetkę. Perfect Body dostarcza kompleksowej wiedzy, która pozwala dopasować elementy treningu oraz diety do własnych potrzeb oraz możliwości - na każdym poziomie zaawansowania treningowego.

Perfect Body to pozycja obowiązkowa dla stałych bywalców siłowni (niezależnie od poziomu wytrenowania). Porady wieloletniego pasjonata kulturystyki będą przydatne zarówno dla amatorów fitnessu, zawodników przygotowujących się do zawodów jak i trenerów. Grzegorz Andrzejewski opracował wiele metod treningowych i to nimi podpierał się przy przygotowywaniu tego podręcznika.

Co znajdziemy w Perfect Body?

  • Kompleksowa rozgrzewka
  • Dobór ćwiczeń
  • Tempo i objętość treningu
  • Właściwe odżywianie
  • Trening kondycyjno-redukcyjny
  • Nowoczesne programy etapowe
  • Regeneracja organizmu
  • Taktyka unikania kontuzji
  • Zaawansowane formy treningowe

Autor: Grzegorz Andrzejewski

Wydawnictwo: Aha!

Ilość stron: 456

Format: 38 x 242 x 175 mm

Okładka: Miękka

Wydawnictwo:
Aha!
Okładka:
Miękka
Ilość stron:
456
Fajna opcja dla osób aktywnych, korzystających z siłowni. Można znaleźć różne rodzaje ćwiczeń w zależności od stopnia zaawansowania. Każdy znajdzie jakiś zestaw ćwiczeń dla siebie. Profesjonalnie opracowany poradnik, co więcej zawiera propozycję diet. POLECAM!
 
9788372295507
32.90 
Dostępny
+
Ulubione  
Zadaj pytanie odnośnie produktu
RATY 0%

Bez ukrytych kosztów przez Santander Bank. Do wyboru warianty: 10 lub 20 rat 0%.

Koszt dostawy
Dostępne metody płatności
Kupując w Puregreen otrzymujesz:
Produkt w kategoriach:
Ekspresowa dostawa w 24h

Wysyłamy natychmiast po otrzymaniu zamówienia

Produkty najwyższej jakości

Oferujemy tylko produkty, których jakości jesteśmy pewni

Zwrot do 30 dni

Oferujemy 30 dni na bezproblemowy zwrot zakupionego towaru