Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i fitness Grzegorz Andrzejewski

32.90 
W magazynie
+
lub użyj
Ulubione
RATY 0%
Tu znajdziesz podobne produkty:
Dostawa już od 0zł
Koszt wysyłki:

Szczegółowy opis produktu Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i fitness Grzegorz Andrzejewski - 9788372295507

Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i fitness to podręcznik dietetyczno-treningowy opracowany przez Grzegorza Andrzejewskiego - pasjonata, który sportami sylwetkowymi zajmuje się od 30 lat. Tytuł ten skierowany jest do wszystkich, którzy pragną systematycznie pracować nad swoją sylwetką. Z pomocą poradnika dowiemy się, co należy robić, jak ćwiczyć i co jeść, aby zwiększać masę mięśniową, zmniejszać wagę ciała, redukować tkankę tłuszczową oraz kształtować sylwetkę. Perfect Body dostarcza kompleksowej wiedzy, która pozwala dopasować elementy treningu oraz diety do własnych potrzeb oraz możliwości - na każdym poziomie zaawansowania treningowego.

Perfect Body to pozycja obowiązkowa dla stałych bywalców siłowni (niezależnie od poziomu wytrenowania). Porady wieloletniego pasjonata kulturystyki będą przydatne zarówno dla amatorów fitnessu, zawodników przygotowujących się do zawodów jak i trenerów. Grzegorz Andrzejewski opracował wiele metod treningowych i to nimi podpierał się przy przygotowywaniu tego podręcznika.

Co znajdziemy w Perfect Body?

  • Kompleksowa rozgrzewka
  • Dobór ćwiczeń
  • Tempo i objętość treningu
  • Właściwe odżywianie
  • Trening kondycyjno-redukcyjny
  • Nowoczesne programy etapowe
  • Regeneracja organizmu
  • Taktyka unikania kontuzji
  • Zaawansowane formy treningowe

Autor: Grzegorz Andrzejewski

Wydawnictwo: Aha!

Ilość stron: 456

Format: 38 x 242 x 175 mm

Okładka: Miękka

Cechy i parametry techniczne: Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i fitness Grzegorz Andrzejewski

Autor:
Grzegorz Andrzejewski
Wydawnictwo:
Aha!
Okładka:
Miękka
Ilość stron:
456

Opinie klientów o Perfect Body Nowoczesna kulturystyka i fitness Grzegorz Andrzejewski

Fajna opcja dla osób aktywnych, korzystających z siłowni. Można znaleźć różne rodzaje ćwiczeń w zależności od stopnia zaawansowania. Każdy znajdzie jakiś zestaw ćwiczeń dla siebie. Profesjonalnie opracowany poradnik, co więcej zawiera propozycję diet. POLECAM!
Dodaj opinię
Opinie klientów