Poradnik Puregreen

17-09-2020

Rozgrzewająca zupa z blendera

Jesień to nie tylko złote liście i liliowe wrzosy, to także jesienna słota i coraz chłodniejsze, wietrzne dni. Nie ma chyba wśród nas osoby, której nie zdarzyłoby się wrócić któregoś jesiennego dnia do domu przemokniętym i przemarzniętym “do szpiku kości”. O przeziębienie wówczas nietrudno. Tym bardziej, że jesienią spada odporność organizmu. Oczywiście...

17-09-2020

Lemoniada z wyciskarki – jak przygotować? Sprawdzone przepisy

Kiedy słońce mocniej przygrzewa to nieomylny znak, że idzie lato, a wraz z nim ciepłe, a nawet bardzo gorące dni. Kochamy lato, ale upały potrafią być męczące. Wiadomo, że organizm szybciej traci wówczas wodę, a my odczuwamy zmęczenie i większe pragnienie. O ile nawadniamy się pijąc wodę źródlaną czy mineralną - jest dobrze. Gorzej, kiedy sięgamy po...

17-09-2020

Koktajle wzmacniające odporność

Jesień to prawdziwe wyzwanie dla odporności, o której wzmacnianiu przypominamy sobie zwykle w chwili, gdy dopada nas infekcja. I jak trwoga - to do apteki. A czy nie można było tego uniknąć? Z odpornością jest tak, że wpływ na nią ma wiele czynników: dieta, aktywność ruchowa, sen, kondycja psychiczna, środowisko naturalne, w którym przebywamy....

17-09-2020

Czerwone koktajle warzywne i owocowe

Przeróżne smaki, kształty i kolory – warzywa i owoce kuszą aromatem, zniewalają smakiem, zachwycają barwą. A czy wiesz, że nie bez powodu są tak zróżnicowane pod względem kolorystycznym? Inna barwa, to inne składniki odżywcze, a co za tym idzie, odmienne korzyści prozdrowotne dla organizmu. Kolor warzyw i owoców ma znaczenie Pod względem...

02-09-2020

Soki na kaszel z wyciskarki - skuteczny sposób na przeziębienie

Wiosna i jesień to pory roku pełne magicznego piękna. Niestety także wzmożonych infekcji wirusowych. Pogodowa przeplatanka sprzyja przeziębieniom. Podwyższona temperatura (tzw. stan podgorączkowy), katar i ból gardła bywają uciążliwe, ale mniej niebezpieczne jak wysoka temperatura ciała, uporczywy kaszel, bóle mięśni, ogólne zmęczenie wywołane wirusem...

28-08-2020
Hurom lepszy od wyciskarek z Lidla i Biedronki

Wyciskarki z Biedronki i Lidla kontra marka Hurom

Jeszcze do niedawna zdrowy styl życia był ot takim sobie hasłem, do którego trudno było się przekonać. Zachłysnęliśmy się “śmieciowym jedzeniem” i przetwarzaną żywnością. Jedliśmy byle co i byle gdzie, jeszcze nie wiedząc, że przyjdzie nam za to zapłacić. I nie chodzi o pieniądze, ale o samopoczucie i zdrowie. Otyłość, choroby cywilizacyjne, zaburzenia...

26-08-2020
Zrób domową nutellę!

Domowa nutella z orzechów laskowych

Niewiele osób jest w stanie się jej oprzeć. Pyszny, orzechowo-czekoladowy krem na dobre rozgościł się na naszych stołach, towarzysząc kanapce zjadanej na śniadanie, naleśnikom do podwieczorku i chęci na “małe co nieco” - tu w wersji – wyjadany prosto ze słoika łyżką. Zwykle taki krem kupujemy gotowy w sklepie nie zastanawiając się, ile tak naprawdę jest...

26-08-2020
Wykorzystaj pulpę z owoców i warzyw

Jak wykorzystać miąższ owocowy z wyciskarki?

Świeżo wyciskane soki z warzyw i owoców coraz częściej goszczą (a nawet się "zadomowiły”) w naszym codziennym menu. Niektórzy nie wyobrażają sobie rozpoczęcia dnia bez szklanki świeżego soku, inni traktują soki jako zdrową przekąskę, kolejna grupa uważa je za sposób na poprawę samopoczucia i szeroko pojętego zdrowia – bez względu na to, czym dla nas jest...

21-07-2020
jakie soki na poprawę wyników krwi

Soki na poprawę wyników krwi

W organizmie dorosłego człowieka krąży przeciętnie około 5-6 litrów krwi. Czym jest krew? To niezbędny do podtrzymywania procesów życiowych płyn ustrojowy składający się z wyspecjalizowanych komórek (erytrocyty, leukocyty, trombocyty) zawieszonych w osoczu. Krew pełni rolę transportową tlenu i składników pokarmowych do każdej komórki ciała i zapewnia...

21-07-2020
soki na piękną cerę

Soki na piękną cerę

Idealna cera – marzenie...Rzadko jesteśmy zadowoleni z jej wyglądu. Piękna, promienna, bez przebarwień i niedoskonałości, kto takową posiada, zalicza się do szczęściarzy. Czym jest cera? Cera to skóra pokrywająca twarz, zawierająca mniejsze ilości tkanki tłuszczowej. Składająca się z trzech warstw (naskórka, skóry właściwej i tkanki podskórnej)...

Pokaż kolejne 10 strony