5 cudów soku z cytryny

05-11-2015

Słynny lekarz arabski Avicenna zalecał cytryny jako skuteczny lek przy niewydolności serca, zaburzeniach trawienia i wysokiej gorączce. Miał rację. Cytryna jest wszechstronnym owocem pomagającym zachować zdrowie.


Cytryny pochodzą z Chin, a może z Indii, choć nigdzie nie rosną w stanie dzikim. Możliwe, że powstały dzięki hodowli (krzyżowaniu) w Chinach w VIII w p.n.e. Do Afryki sprowadzili je Arabowie, a stamtąd dostały się do Europy.



Cytryna (Citrus limon) jest drzewem nie tylko wiecznie zielonym, ale i owocującym cały rok. Na przykład okres najbogatszego owocowania cytryn sycylijskich przypada na zimę

W świeżych owocach cytryny wykryto duże ilości kwasów organicznych, zwłaszcza kwasu cytrynowego, a także witaminy B1, B2 i C oraz znaczne ilości pektyn.

1. Wzmacnia odporność organizmu

Ze względu na duże ilości witaminy C sok z cytryny stosowany jest do wzmacniania odporności, szczególnie w okresie jesienno-zimowym oraz łagodzenia przebiegu przeziębień i grypy oraz innych chorobach infekcyjnych.



Sok z 100-gramowej cytryny zawiera 30mg witaminy C, a sok plus miąższ 70mg, czyli mniej więcej dzienną dawkę zalecaną dorosłemu człowiekowi. Wyciskaj cytryny na zdrowie.



Jako najpowszechniejszy występujący w organizmie rozpuszczalny w wodzie przeciwutleniacz witamina C chroni komórki przed atakiem wolnych rodników. Może również zmniejszać uszkodzenia komórek powstające w wyniku przedwczesnego starzenia się, nowotworów lub reumatyzmu.

2. Wspomaga walkę z kamicą nerkową

Dzięki obecności związków związków potasu cytryny mają silne właściwości moczopędne , co pozwala na łagodzenie przebiegu wielu chorób serca i nerek, którym towarzyszą obrzęki. Sole kwasu cytrynowego podwyższają zasadowość moczu i w ten sposób zapobiegają odkładaniu się złogów kwasu moczowego, głównej przyczyny kamicy moczowej.



Kwas cytrynowy jest jedynym kwasem wiążącym się w organizmie z wapniem. W wyniku tego procesu tworzy się unikalna sól. Podczas jej rozpuszczania organizm otrzymuje fosfor i wapń – pierwiastki, które normalizują przemianę materii.

3. Zapobiega zawałowi serca

Sok z cytryny zapobiega nadmiernemu krzepnięciu krwi, przeciwdziałając w ten sposób zawałowi serca. Nie dopuszcza do tworzenia się zakrzepów.

4. Leczy stany zapalne gardła

Sok cytrynowy rozpuszczony w wodzie działa leczniczo (jako płukanka) przy zapaleniu gardła i w stanach zapalnych śluzówki jamy ustnej.

5. Dba o skórę

Okłady z czystego soku cytrynowego zmniejszają dolegliwości przy egzemach i grzybicy . Doskonałym tonikiem do tłustej cery jest sok z cytryny rozcieńczony w stosunku 1:1 z wodą kolońską.



Wcieranie w skórę twarzy soku cytrynowego usuwa piegi, a przez cały rok - wągry i przebarwienia. Sokiem cytrynowym leczy się także szorstką i spękaną skórę oraz łamliwe paznokcie.

Czytaj również: Naturalny rutinoscorbin, czyli sok z cytryny ze skórką z cytryny