5 przepisów na letnie soki i koktajle owocowe z wyciskarki

28-05-2020
Letnie soki z wyciskarki

Lato zbliża się wielkimi krokami. Wraz z nimi wzmożonej aktywności sportowe, wycieczki i wiele godzin spędzonych na świeżym powietrzu. Wysokie temperatury i upalne dni to czas, kiedy nasz organizm szczególnie potrzebuje nawodnienia i orzeźwienia. Świeże soki i koktajle owocowe z wyciskarki to znakomity sposób na ugaszenie pragnienia i dostarczenie organizmowi cennych minerałów oraz witamin. Przygotowaliśmy 5 sprawdzonych przepisów na orzeźwiające napoje idealne na lato!

Letnie soki i koktajle owocowe z wyciskarki

Do przygotowania świeżego i pełnowartościowego napoju warto wykorzystać wyciskarki do soków. To gwarancja uzyskania właściwej konsystencji. Nieustannie wykazuje się zdrowotne zalety świeżo wyciskanych soków. Przede wszystkim dostarczają one do organizmu cennych witamin i minerałów w łatwej do przyswojenia postaci. Przygotowując samodzielnie sok lub koktajl z wyciskarki mamy pewność, że to w 100% zdrowe i naturalne! Nie zawierają konserwantów, sztucznych barwników czy słodzików. Jest on bardzo prosty do przyrządzenia!

Hurom H-AI One Stop czerwona

Kilka faktów i mitów na temat picia soków i koktajli owocowych

Zarówno letnie soki jak i koktajle potrafią orzeźwić i dostarczyć organizmowi potrzebnych składników odżywczych. Cenne witaminy i minerały są łatwo przyswajalne ze świeżo wyciskanych soków z wyciskarki.  Jednak warto wiedzieć, że picie koktajlu lub soku na czczo ułatwia wchłanianie składników odżywczych. Nie należy go spożywać tuż po posiłku, ponieważ może to skutkować problemami trawiennymi. Komponując składniki do wykonania soku lub koktajlu warto dobierać je umiejętnie. Zrezygnujmy z połączeń samych słodkich owoców, które wpłyną na wyższy poziom cukru w organizmie, a tym samym powodują skok wagi. Warto próbować różnych połączeń i zmieniać smaki co jakiś czas. Pamiętaj, aby wypić świeżo przygotowany sok zaraz po jego przyrządzeniu. To prawdziwa bomba witaminowa.

5 przepisów na koktajle i soki owocowe z wyciskarki

Zarówno soki jak i koktajle ze świeżych owoców najlepiej przygotować w domu. Wtedy mamy pewność, że zawierają one same naturalne składniki. Koktajle można wykonać na bazie wody mineralnej, kokosowej, maślanki, jogurtu czy mleka. Poniżej znajdziesz kilka sprawdzonych przepisów na orzeźwiające napoje letnie!

Wyciskarka Kuvings Big Mouth

Koktajl cytrusowy

Składniki: 3 mandarynki, banan, kiwi, grejpfrut, pomarańcza, 3 łyżki płatków owsianych i kilka listków świeżej melisy lub mięty

Koktajl bananowy

Składniki: banan, ćwiartka ananasa, szklanka mleka, kilka listków mięty lub melisy

Koktajl z czarnych porzeczek (wzmacniający)

Składniki: garść czarnych porzeczek, pół szklanki kefiru, łyżeczka miodu, kilka listków mięty lub melisy

Do sporządzenia koktajlu przyda się wyciskarka Kuvings. Wszystkie składniki należy połączyć ze sobą. Pamiętaj, że każdy koktajl możesz wzbogacić ulubionymi nasionami chia, chlorella lub pestkami czy orzechami. Ciesz się ulubionym smakiem swojego koktajlu!

Sok z owoców tropikalnych

Składniki: pomarańcza, papaja, limonka, mango, kilka listków świeżej mięty

Sok z grejpfruta, kiwi i jabłka

Składniki: jabłko, kiwi, grejpfrut, szklanka wody mineralnej, świeży szpinak

Do sporządzenia soków doskonale sprawdzi się wyciskarka Hurom. Świeżo wyciśnięte owoce dodają mnóstwo energii. Soki te są pełne witamin i wartości odżywczych


Spożywanie świeżo wyciśniętych soków wykazuje zbawienny wpływ na nasz organizm. To dawka witamin i minerałów, która wpływa na nasze samopoczucie i przypływ energii. Szczególnie w lecie doskonale sprawdzają się soki i koktajle wykonane ze świeżych owoców. Pamiętaj o tym, aby wypić sok zaraz po jego wciśnięciu. Wtedy mamy pewność, że wszystkie cenne składniki zostaną dostarczone do organizmu.