Dlaczego warto pić ciepłą wodę z miodem?

08-04-2019

SŁODKIE LEKARSTWO


Niezależnie od tego, czy jesteś osłabiony z powodu przeziębienia, czy nie możesz dłużej wytrzymać skutków ubocznych picia kawy, wspaniałym pomysłem będzie regularne spożywanie kubka ciepłej wody z miodem. Daje to niezmiernie wiele korzyści, a niektóre z najbardziej imponujących znajdziesz poniżej.

Zanim przyjrzymy się tym korzyściom, najpierw nauczmy się, jak przygotować porcję ciepłej wody z miodem:

Po przebudzeniu rano sięgnij po kubek ciepłej wody. Wyciśnij do niego sok z połowy cytryny. Dodaj łyżkę miodu najlepiej organicznego lub z domowej pasieki. Dobrze wymieszaj i pij, na zdrowie!

Tak przygotowaną wodę z miodem i cytryną najlepiej spożywać rano, około 30 minut przed śniadaniem, aby upewnić się, że zdrowe składniki zostaną wchłonięte przez organizm. Jednak nie musisz się ograniczać, pij tą zdrową mieszankę o dowolnej porze dnia!


A oto jakie korzyści przyniesie picie tego niezwykle prostego i szybkiego do wykonania „napoju”:

1). Zwiększona energia

Kawa może powodować drżenie rąk, kołatanie serca, bóle i zawroty głowy, lęk i kilka innych niekorzystnych objawów ze względu na zawartość kofeiny. Natomiast kubek ciepłej wody z miodem jest całkowicie wolny od kofeiny, ale mimo to doda Ci niezbędnej energii. To dlatego, że zarówno sok z cytryny, jak i miód zawierają zdrowy cukier, który dostarczy komórkom zdrowej dawki energii. Napój jest również niezwykle nawadniający - ugasi pragnienie!

2). Wzmocniony system odpornościowy

Wszyscy wiemy, że sok z cytryny jest doskonałym źródłem witaminy C. Witamina C jest niezbędna do wzmocnienia układu odpornościowego. Nie trzeba dodawać, że regularne spożywanie ciepłej wody z miodem może pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na infekcje górnych dróg oddechowych, takie jak grypa lub przeziębienie.

Miód przyczynia się również do wzmocnienia układu odpornościowego - zawiera przeciwutleniacze neutralizujące wolne rodniki, które są szkodliwe dla naszego organizmu i mogą osłabić naszą odporność.

3). Zmniejszone bóle

Nie jest tajemnicą, że miód ma również właściwości przeciwzapalne. Dlatego regularne spożywanie ciepłej wody z miodem może pomóc w uporaniu się z przewlekłymi stanami zapalnymi i wieloma powikłaniami. Codzienne picie wody z miodem wspomoże walkę z bólem, sztywnością i porannymi obrzękami wywołanymi zapaleniem stawów. Ktoś, kto cierpi na tę przypadłość, może czerpać ogromne korzyści ze spożywania ciepłej wody z miodem, unikając przyjmowania nadmiernej ilości środków przeciwbólowych, które często mają wiele skutków ubocznych.

4). Wyeliminowano zbędnych kilogramów

Nie jesteś zadowolony z wyników ćwiczeń i spożywania zdrowej żywności każdego dnia? Zacznij regularnie pić szklankę ciepłej wody z miodem. Nie martw się o zawarty w miodzie cukier, ponieważ jest on zdrowy, w przeciwieństwie do cukru rafinowanego.

Wypij filiżankę ciepłej wody z miodem za każdym razem, gdy masz ochotę na coś słodkiego - posiada właściwości hamujące apetyt, które mogą pomóc powstrzymać napady głodu.

Obecnie na rynku dostępne są różne rodzaje miodów: spadziowe, nektarowe oraz mieszane. Warto zwrócić uwagę na ich pochodzenie i właściwości. Miód to wspaniały "złoty środek", który warto mieć w domowej spiżarni.

Komentarze

Nie znaleziono wpisów