Naturalny rutinoscorbin, czyli sok z cytryny ze skórką z cytryny

12-11-2015

Ciepła woda z cytryną to napój, który bije rekordy popularności między innymi dzięki wspomaganiu trawienia oraz właściwościom oczyszczającym organizm z toksyn. Ale to nie wszystko.

Przepis na sok z cytryny: Wyciśnij jedną cytrynę w wyciskarce do soku bez uprzednio startej skórki. Zalej sok jedną szklanką letniej wody, Nie zapomnij o dodaniu pół łyżeczki startej skórki z cytryny. Dzięki temu dodatkowi zyskasz jeszcze więcej korzyści zdrowotnych. Witamina P zawarta w skórce z cytryny posiada właściwości detoksykacyjne.
Uwaga! Przed starciem skórki sparz owoce.


Mianem witaminy P określa się żółte barwniki – rutynę i hesperydynę – które należą do cytrusowych bioflawonoidów (wymiataczy wolnych rodników). Witamina P ułatwia przyswajanie witaminy C, a obie substancje zmniejszają ryzyko wylewów, krwawień z dziąseł oraz wybroczyn w skórze. Obecność witamin w organizmie wzmacnia także układ odpornościowy, chroniący nas przed infekcjami. Czy wiesz, że bardzo popularny lek Rutinoscorbin to właśnie połączenie witaminy C (kwasu askorbinowego) i P (rutozydu)?

Więcej o właściwościach sok z cytryny przeczytaj w tym poście.