Poradnik Puregreen- page 7

25-04-2019

Zielone soki odchudzające

ROZPOCZNIJ DZIEŃ SZKLANKĄ SOKU Poniżej specjalnie dla Was 3 przepisy na zdrowe soki które pomogą zgubić zbędne kilogramy i osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Odchudzający sok ze szpinakiem Składniki: 150 g szpinaku 1 pomarańcza 1 jabłko 1 limonka Wykonanie Składniki dokładnie myjemy. Jabłko, pomarańczę, limonkę obieramy,...

24-04-2019

Najlepsze ćwiczenia cardio wykorzystujące masę ciała

ĆWICZENIA KARDIO Jeśli chcesz zachować zdrowie i kondycję, nie musisz wcale dużo płacić za członkostwo w siłowni, spędzać wielu godzin na poceniu się, ćwicząc przy użyciu różnych profesjonalnych urządzeń. W rzeczywistości nie musisz nawet opuszczać domu. Dla tych, którzy szukają programu ćwiczeń, które z łatwością można wykonać w dowolnym czasie i...

23-04-2019

Grejpfrut a zdrowe zastosowanie

A MOŻE GREJPFRUT Grejpfruty są owocami bardzo dobrze wpływającymi na zdrowie ludzkie. W związku z tym specjaliści zalecają spożywanie grejpfrutów przynajmniej kilka razy w miesiącu, dla poprawy swojego zdrowia. Sięgać po te owoce powinni nie tylko dorośli, ale warto podawać je także swoim dzieciom. Dieta bogata w grejpfruty może się też opłacić...

23-04-2019

Poznaj najczęstsze przyczyny utraty mięśni

NAJCZĘSTSZE PRZYCZYNY ATROFI Atrofia - to słowo używane przez lekarzy w odniesieniu do stopniowego zmniejszania się objętości komórki, tkanki np. mięśniowej, narządu lub części ciała. Możesz myśleć o tym jako o całkowitym przeciwieństwie budowania mięśni. Nie trzeba dodawać, że dla tych, którzy lubią pozostać w formie, utrata mięśni to straszna...

18-04-2019

10 zastosowań biotyny, które musisz znać!

BIOTYNA - BARDZO CENNY SKŁADNIK Wiele kobiet postanawia suplementować tę substancję ze względu na wiele pozytywnych korzyści, jakie można dzięki niej uzyskać. Co warto wiedzieć o biotynie? Jakie jest 10 jej nieznanych zastosowań? Kto szczególnie powinien włączyć biotynę do swojej diety? 1. Zdrowa i promienna cera, piękne włosy i paznokcie...

18-04-2019

Sernik na zimno

JEDEN Z ULBIONYCH DESERÓW Poniżej przepis na wyjątkowy pyszny naturalny sernik. Z przygotowanym samodzielnie jogurtem smakuje wyśmienicie! Składniki: 500ml mleka 3,2% 1 saszetka bakterii do jogurt 500g sera homogenizowanego chudego 200g sera mascarpone 1/2 opakowania żelatyny 1 szklanka cukru pudru 2 cukry waniliowe 1/2 łyżeczki wanilii w...

16-04-2019

Wielkanocna Babka Pomarańczowa

SPECJALNIE DLA WAS PYSZNA PROPOZYCJA Na Wielkanocnym stole nie może zabraknąć BABKI POMARAŃCZOWEJ. Składniki: 20 dag masła 4 jaja 20 dag cukru 1 i 1/2 szklanki mąki pszennej 1/2 szklanki mąki ziemniaczanej 2 łyżeczki proszku do pieczenia około 120 ml soku z pomarańczy skórka otarta z pomarańczy aromat...

16-04-2019

Mazurek Pomarańczowy

Koniecznie spróbujcie! Składniki na ciasto: 200 g masła 125 g cukru 400 g mąki krupczatki 1 aromat waniliowy 2 żółtka 1 jajko Konfitura pomarańczowa: 4 pomarańcze skórka z pomarańczy 2 łyżki cukru 2 łyżki żelatyny jadalne bratki do dekoracji suszone plastry pomarańczy do dekoracji Wykonanie...

08-04-2019

Dlaczego warto pić ciepłą wodę z miodem?

SŁODKIE LEKARSTWO Niezależnie od tego, czy jesteś osłabiony z powodu przeziębienia, czy nie możesz dłużej wytrzymać skutków ubocznych picia kawy, wspaniałym pomysłem będzie regularne spożywanie kubka ciepłej wody z miodem . Daje to niezmiernie wiele korzyści, a niektóre z najbardziej imponujących znajdziesz poniżej. Zanim przyjrzymy się tym...

08-04-2019

Dlaczego warto włączyć orzechy do codziennej diety

ZDROWIE POD SKORUPKĄ Orzechy budzą w Nas zwykle mieszane uczucia. Z jednej strony uważane są za zdrowe i niskoprzetworzone, z drugiej zaś są wysokokaloryczne i zawierają aż 80% tłuszczu – z tego powodu wielu ludzi ich unika. Skład orzechów zależy od gatunku, a nawet ich miejsca uprawy. Wszystkie orzechy posiadają jednak kilka wspólnych,...

Pokaż kolejną 10 stronę