Zielone soki odchudzające

25-04-2019
Puregreen.pl

Rozpocznij każdy nowy dzień szklanką świeżego soku lub zastąp jeden z posiłków takim sokiem.

Poniżej specjalnie dla Was 3 przepisy na zdrowe soki które pomogą zgubić zbędne kilogramy i osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

Odchudzający sok ze szpinakiem

Składniki:

  • 150 g szpinaku 
  • 1 pomarańcza 
  • 1 jabłko 
  • 1 limonka

Wykonanie 

Składniki dokładnie myjemy.  Jabłko, pomarańczę, limonkę obieramy, dzielimy na cząstki.  Z warzyw i owoców wyciskamy sok w wyciskarce wolnoobrotowej.

 

Odchudzający sok z selerem naciowym

Składniki: 

  • 400 g selera naciowego 
  • 1/2 ananasa 
  • 2 pomarańcze 
  • 1 cytryna

Wykonanie:

Seler naciowy myjemy, kroimy na mniejsze kawałki. Ananasa obieramy ,kroimy na kawałki. Pomarańczę i cytrynę obieramy następnie dzielmy na cząstki. W wyciskarce wolnoobrotowej wyciskamy sok ze wszystkim składników.

 

Odchudzający sok z jarmużem 

Składniki:

  • 150 g jarmużu 
  • 2 jabłka
  • 1 pomarańcza 
  • 1 cytryna 

Wykonanie :

Dokładnie myjemy składniki, pomarańczę i cytrynę obieramy i kroimy na cząstki. Z jarmużu, pomarańczy, jabłka i cytryny wyciskamy  sok za pomocą wyciskarki wolnoobrotowej.


Komentarze

Nie znaleziono wpisów

Dodaj opinię