Strażnicy zdrowia i dobrego samopoczucia - Luteina, beta karoten, błonnik i witamina C

24-10-2016

Superbohaterowie naszych czasów - WITAMINY


Sok idealny na każdą porę roku, w szczególności polecany na okres jesienno-zimowy.
Jarmuż, jabłko oraz cytryna przyczyniają się do ogólnej poprawy zdrowia oraz wzmocnienia organizmu.

Jarmuż zawiera luteinę oraz beta karoten, składniki te chronią wzrok.

Kwas organiczny oraz błonnik zawarty w jabłkach wspomagają trawienie i uwalniają od zmęczenia.

Cytrynowa witamina C łagodzi stres i oczyszcza organizm.

Składniki (dla ułatwienia podajemy w gramach):

Jabłko – 265g

Jarmuż – 110g

Cytryna 10g


Sposób przygotowania:

Po umyciu wszystkich składników pokrój je na odpowiednie kawałki, tak aby zmieściły się w otworze wsadowym Twojej wyciskarki.

Usuń gniazda nasienne z jabłek oraz skórkę z cytryny.

Wyciskaj sok naprzemiennie z poszczególnych składników.

Do przygotowania soku użyj wyciskarki wolnoobrotowej, dzięki niej sok zachowa więcej substancji odżywczych oraz naturalnego smaku i koloru.