10 zastosowań biotyny, które musisz znać!

18-04-2019
Puregreen.pl

Biotyna to bardzo ceniony składnik. Wiele kobiet postanawia suplementować tę substancję ze względu na wiele pozytywnych korzyści, jakie można dzięki niej uzyskać. Co warto wiedzieć o biotynie? Jakie jest 10 jej nieznanych zastosowań? Kto szczególnie powinien włączyć biotynę do swojej diety? 

1. Zdrowa i promienna cera, piękne włosy i paznokcie

Biotyna zawiera w sobie wiele cząsteczek siarki, które chronią skórę i włosy człowieka. Kiedy dotrze do odpowiednich komórek, doskonale je odżywia i uczestnicy w syntezie białek, cukrów i tłuszczów. To prawdziwe antidotum w walce z wypadającymi włosami na przykład w okresie zmiany pory roku lub trwanie chronicznego stresu. Dzięki regularnemu stosowaniu biotyny włosy człowieka mogą wzrosnąć nawet o 5 mm. 

2. Wspomaganie funkcjonowania układu nerwowego

Układ nerwowy człowieka narażony jest na wiele szkodliwych czynników. Codzienny stres i nadmiar pracy w połączeniu z obowiązkami i sprawami do załatwienia sprawia, że staje się on rozchwiany, co negatywnie wpływa na samopoczucie oraz jakość życia. Biotyna współdziała z aminokwasami zwanymi waliną, leucyną i izoleucyną, które stosowane są przez sportowców. W organizmie biotyna ma wręcz gigantyczny wpływ na jego pracę. Poprawia samopoczucie, zmniejsza nerwowość oraz poprawia wrażliwość czuciową.

3. Poprawa przemian glukozy

W badaniach naukowych przeczytać można, iż biotyna wielokrotnie wpłynęła na wszelkie przemiany glukozy, które odbywały się w wątrobie. Oddziaływanie biotyny i glukozy jest bardzo ważne, szczególnie dla osób, które zmagają się z cukrzycą. 

4. Poprawa samopoczucia w ciąży

Ciąża to czas nie tylko wielkiej radości, ale również obaw o nadchodzący poród oraz możliwe komplikacje, które zdarzają się coraz częściej. Niestety poziom biotyny może obniżać się u kobiet w ciąży, co może prowadzić do wypadania włosów zarówno w ciąży, jak i w okresie połogu. Niedobór biotyny w ciąży może skutkować również obniżeniem nastroju, dlatego suplementacja tej substancji jest niezwykle ważna.

5. Poprawa funkcjonowania mięśni i stawów

W przypadku niedoborów biotyny bardzo często dostrzec można zobaczyć wiele deficytów neurologicznych. Biotyna wchodzi w reakcję z innymi składnikami, które odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie mięśni i stawów. 

6. Uzupełnianie niedoborów witamin

Biotyna zawiera w sobie całe bogactwo cennych substancji odżywczych i mikroelementów. Osoby, które na skutek zbyt dużej aktywności fizycznej lub braków w diecie cierpią na deficyty witamin, powinny zdecydować się na suplementację biotyny od razu!

7. Ogólna poprawa nastroju i zmniejszenie senności

Senność to uczucie niezwykle frustrujące. Kiedy zmagamy się z nadmiarem stresu, możemy zauważyć również obniżenie nastroju. Biotyna ma duży wpływ na układ nerwowy, dlatego osoby zmagające się z chronicznym stresem oraz przejściowym obniżeniem nastroju powinny ją stosować!

8. Walka z zapaleniem spojówek

Co ciekawe, u osób, które cierpią na częste zapalenia spojówek, zauważa się deficyty tej witaminy w organizmie. Wywnioskować można więc, ze w przypadku jakichkolwiek problemów z oczami od razu należy zaaplikować sobie solidną dawkę biotyny i kontynuować suplementację każdego dnia.

9. Likwidacja mrowienia kończyn

Nieprawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego związane jest nierzadko z mrowieniem kończyn. Biotyna wchodząc w reakcje z innymi pierwiastkami w organizmie, może skutecznie zniwelować ten problem!

10. Wyrównanie kolorytu skóry

Nierównomierny koloryt skóry to problem wielu kobiet. Oprócz maseczek rozjaśniających warto również rozpocząć suplementację biotyny, gdyż doskonale wpływa ona nie tylko na stan skóry, ale również na wyrównanie jej kolorytu!

Komentarze

Nie znaleziono wpisów

Dodaj opinię