Zielone soki odchudzające

25-04-2019

ROZPOCZNIJ DZIEŃ SZKLANKĄ SOKU

Poniżej specjalnie dla Was 3 przepisy na zdrowe soki które pomogą zgubić zbędne kilogramy i osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

Odchudzający sok ze szpinakiem

Składniki:

  • 150 g szpinaku
  • 1 pomarańcza
  • 1 jabłko
  • 1 limonka

Wykonanie

Składniki dokładnie myjemy. Jabłko, pomarańczę, limonkę obieramy, dzielimy na cząstki. Z warzyw i owoców wyciskamy sok w wyciskarce wolnoobrotowej.

Odchudzający sok z selerem naciowym

Składniki:

  • 400 g selera naciowego
  • 1/2 ananasa
  • 2 pomarańcze
  • 1 cytryna

Wykonanie:

Seler naciowy myjemy, kroimy na mniejsze kawałki. Ananasa obieramy ,kroimy na kawałki. Pomarańczę i cytrynę obieramy następnie dzielmy na cząstki. W wyciskarce wolnoobrotowej wyciskamy sok ze wszystkim składników.

Odchudzający sok z jarmużem

Składniki:

  • 150 g jarmużu
  • 2 jabłka
  • 1 pomarańcza
  • 1 cytryna

Wykonanie :

Dokładnie myjemy składniki, pomarańczę i cytrynę obieramy i kroimy na cząstki. Z jarmużu, pomarańczy, jabłka i cytryny wyciskamy sok za pomocą wyciskarki wolnoobrotowej.


Komentarze

Nie znaleziono wpisów