Sztuka biegania - Paula Radcliffe
- Dlaczego bieganie to sztuka? Jakie tajemnice skrywają słynni znani biegacze, sportowcy i amatorzy? Jeśli i Ty należysz do grona wiernych amatorów tej aktywności ruchowej nie możesz ominąć tej rewelacyjnej pozycji, będącej autorskim poradnikiem znanej bieg
Sztuka biegania - Paula Radcliffe
Bieganie to skuteczna i dobra metoda na poprawienie krążenia w organizmie, utrzymanie prawidłowego dotlenienia mózgu, pozbycie się kilku zbędnych kilogramów, utrzymanie zdrowej i szczupłej sylwetki. Jeśli jednak wydaje Ci się, że wystarczy włożyć buty i biec przed siebie to grubo się myślisz! Tylko skuteczne bieganie, z utrzymaniem niezbędnych warunków w trakcie aktywności ruchowej, jak chociażby właściwego oddechu poprawia funkcjonowanie organizmu i sprzyja chudnięciu!
Znana biegaczka pokusiła się o zdradzenie kilku skutecznych metod na właściwe bieganie - Sztuka biegania - Paula Radcliffe. Poznaj już teraz, w prostych słowach czym jest bieganie, dlaczego to sztuka, jak biegać, jak przygotować się do treningów, o czym pamiętać i jakich często pojawiających się błędów unikać! To poradnik napisany przyjemnym językiem, z wartościowymi uwagami i intrygującymi wskazówkami. Myślisz, że wiesz już wszystko o bieganiu? Zobacz jak bardzo się mylisz! Uzupełnij więc swoją biblioteczkę o tę wartościową pozycję.
Wydawnictwo: Bukowy Las
Format: 165 x 235 mm
Ilość stron: 176
Okładka: twarda