I jak tu nie biegać! - Beata Sadowska
- Niespotykane przygody na trasach biegowych prowadzących po egzotycznych plażach, górach to wycinek tego, czego będziemy mogli dowiedzieć się z pasjonującej pozycji książkowej. Serdecznie polecamy.
I jak tu nie biegać! - Wydawnictwo Otwarte
Znana dziennikarka Beata Sadowska napisała niesamowitą książkę zachęcającą do biegania. Choć jak sama przyznała, kiedyś nie znosiła tego rodzaju aktywności. Opowiada o początkach swojego biegania, ale nie zanudza męczącymi treningami. Pokazuje, że ten sport to coś naturalnego, co może dawać nam radość. Opisuje najbardziej ciekawe przygody, jakich doświadczyła w związku z tą dyscypliną. Brała udział w 12 maratonach, między innymi w Europie, Azji, Ameryce. Pokonywała trasy wiodące przez ulice wielkich miast, po egzotycznych plażach i w górach. Na ścieżkach biegowych przeżywała czas porażek, ale i sukcesów.
I jak tu nie biegać! - Beata Sadowska to książka pełna pozytywnej energii, łączy pasję i miłość do biegania. Zawiera wskazówki cenionego trenera biegowego Kuby Wiśniewskiego. Mówi, że do biegania trzeba się przygotować. Nie chodzi tu o same treningi, ale też odżywianie. Dlatego poradnik jest wzbogacony o ciekawe przepisy. Biegać może każdy, musi tylko chcieć. Jeśli nie lubisz biegać, to po tej lekturze z pewnością się odważysz.
Autor: Beata Sadowska
Wydawnictwo: Otwarte
Ilość stron: 288
Okładka: miękka