Kreatyny, TCM

Sportowcy intuicyjnie rozumieją, że tylko długotrwały i solidny trening umożliwia osiąganie wysokich wyników sportowych. Jednak nie jest to wszystko , czego należy dopilnować, aby móc cieszyć się z sukcesów. Poza treningiem, równie ważna jest odpowiednia dieta i odpoczynek, które sprawiają, że organizm adaptuje się do serwowanego mu podczas treningów wysiłku. Jeśli zaniecha się dbania o regenerację można bardzo łatwo popaść w stagnację treningową, a nawet cofać się z formą sportową. Najważniejszym aspektem w kontekście regeneracji jest odpowiednia dieta. Poza dostarczaniem odpowiedniej ilości jedzenia, trzeba jednak jeszcze zadbać o suplementy diety. Pod kątem kolarstwa i sportów wytrzymałościowych rekomendowane są suplementy różnego rodzaju. Nie wszystkie z nich są obowiązkowe, jednak w większości wypadków mają one kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o wspięcie się na wyżyny swoich możliwości sportowych. Do podstawowych suplementów stosowanych pod kątem kolarstwa i sportów wytrzymałościowych jest kreatyna. Najlepiej przyjmować ją w formie TCM, czyli jabłczanu kreatyny.

Kreatyna jest to substancja chemiczna naturalnie występująca w ludzkim organizmie. Jest ona niezwykle ważna zarówno w kontekście sportów siłowych, jak również w pod kątem kolarstwa i sportów wytrzymałościowych. Kreatyna jest produkowana przez mięśnie. Można ją również dostarczyć razem z dietą. Najwięcej kreatyny występuje w wołowinie. Dostarczenie jej w ilościach odpowiednich do tego, aby uzyskiwać optymalne rezultaty jest jednak bardzo trudne, gdyż trzeba by zjadać co najmniej dwa kilogramy wołowiny każdego dnia. Jest to wręcz niemożliwe. Dlatego warto zainteresować się suplementowaniem kreatyny TCM w formie proszku. Kreatyna suplementowana w prawidłowy sposób zwiększa wytrzymałość i umożliwia realizowanie dłuższych jednostek treningowych. Wraz z rozpoczęciem suplementowania kreatyny można liczyć również na wzrost siły. Optymalne dawki dla większości sportowców, zwłaszcza pod kątem kolarstwa i sportów wytrzymałościowych to od 5 do 10 gram na dobę. Niektórzy rekomendują nieco więcej, jednak w większości wypadków 10 gram w zupełności wystarczy do tego, aby notować szybszy progres na treningach. Kreatyna jest środkiem naturalnym więc jest dopuszczona do stosowania w sporcie. Jest ona oczywiście legalna i powszechnie stosowana przez sportowców różnych dyscyplin, nie tylko pod kątem kolarstwa i sportów wytrzymałościowych, ale również przez pływaków, lekkoatletów, zawodników sportów walki oraz sportów zespołowych.

Sortuj według:
Bestsellery
11
     
Kreatyna - Creatine 1250 Mega Caps Olimp, zdj. 1
   
29.00 
Creatine - Kreatyna 500g OstroVit, zdj. 1
   
23.90 
Creatine 300 g wiśnia OstroVit, zdj. 1
   
19.90 
Creatine 300 g zielone jablko OstroVit, zdj. 1
   
19.90 
Creatine 300 g mango OstroVit, zdj. 1
   
19.90 
Creatine 300 g Lemon OstroVit, zdj. 1
   
19.90 
Creatine 500 g Orange OstroVit, zdj. 1
   
23.90 
EthicSport kreatyna 300g, zdj. 1
   
72.00 
Filtruj produkty
DOSTĘPNOŚĆ
Wariant kolorystyczny
MARKA
CENA

 – 

  • 19
  • 74
CERTYFIKATY I DIETY