Uwaga Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. OK

Na nasze samopoczucie i zdrowie mają wpływ różne czynniki. Jednym z nich, bardzo istotnym jest nasza dieta. Niestety zdrowa żywność rzadko gości na naszych stołach. Współczesna dieta, w której dominuje przetwarzana żywność, używki, duża ilość spożywanego cukru i produktów pszenicznych nie ma nic wspólnego ze zdrowym stylem życia. Wręcz przeciwnie - osłabia florę bakteryjną i staje się pożywką dla niekorzystnych kultur bakterii. Nawet nie zdajemy sobie sprawy, ile zależy od prawidłowej pracy flory bakteryjnej. Zwykle z zaburzeniami jej składu kojarzymy zaparcia, biegunki czy wzdęcia, ale osłabienie odporności, otyłość, cukrzyca są także jej skutkami. 

Jak zatem zadbać i przywrócić prawidłowy skład flory bakteryjnej? Należy do codziennej diety włączyć jogurty i kefiry.

Domowy jogurt - zdrowy przysmak dla całej rodziny i remedium na wiele dolegliwości

Sklepowe półki uginają się pod różnorodnością jogurtów. Zwykle (być może nieświadomie) sięgamy po te najmniej zdrowe - owocowe, które zawierają sztuczne barwniki, słodziki, zagęstniki. Niestety, te które w nazwie mają “naturalny” również nie są wolne od niekorzystnych dla zdrowia dodatków. Dlatego najlepszym rozwiązaniem na wprowadzenie do diety jogurtów, jest ich samodzielne przygotowanie w domu. Wbrew pozorom nie jest to jakiś kulinarny wyczyn, a prosta czynność. Wystarczy do podgrzanego mleka dodać starter w postaci specjalnej zakwaski Vivo lub saszetki Sun&Food zawierających bakterie do wytwarzania jogurtu i kefiru (kupisz je w naszym sklepie) i na 5-6 godzin odstawić w ciepłe miejsce.

Najbardziej zdrowe będą jogurty zawierające probiotyczne szczepy bakterii (Bifidobacterie, bakterie kwasu propionowego i acidofilne, Laktobacterie), które osadzają się w przewodzie pokarmowym i wykazują prozdrowotne właściwości.

Jakie bakterie jogurtowe wybrać, gdzie je znaleźć

Wszystkie dostępne w naszym sklepie składniki do domowej produkcji jogurtu zawierają bakterie probiotyczne – wymienione, z opisem działania, sposobem przygotowania. Należy zapoznać się z ich działaniem przed wprowadzeniem do diety. Jeśli zamierzasz przeprowadzić detoks jogurtowy czy dietę jogurtową zasięgnij porady dietetyka, lekarza. Domowe jogurty pomagają w utrzymaniu prawidłowego stanu flory bakteryjnej, a tym samym poprawiają nasze samopoczucie i zdrowie. Domowa produkcja jogurtu wyjdzie wszystkim domownikom na zdrowie.

Opinie
Dodaj opinię
Filtruj produkty
DOSTĘPNOŚĆ
MARKA
CENA

 – 

  • 15
  • 28
CERTYFIKATY I DIETY