Porady

Naturalnie, że zdrowie! Juz od jakiegoś czasu naukowcy starają się zbadać wpływ spożywania surowych soków owocowych i warzywnych na organizm człowieka. Powodem zainteresowania są związki chemiczne zwane fitochemikaliami, które badane są pod kontem właściwości leczniczych. Wiele z tych składników to ...

Witamina D potocznie nazywana jest witaminą słońca, ponieważ w momencie kontaktu z promieniami słonecznymi jest wydzielana przez organizm. Wpływ witaminy D na zdrowie każdego człowieka jest ogromny, zarówno psychiczne jak i fizyczne. Ze względu na znikomą ilość promieni słonecznych okres jesienno-zi...

Oliwa z oliwek - definicja zdrowia.Oliwa z oliwek to produkt, który wywołał duże zamieszanie na rynku handlowym, jak i wśród naukowców, od lat badających jej zdrowotne właściwości. Od początku istnienia chętnie używana w diecie śródziemnomorskiej. Kojarzy się ze świeżością, dobrym smakiem oraz aroma...

Pełne świeżych składników, doskonale skomponowane przepisy na koktajle i soki, które dostarczą Twojemu organizmowi odpowiednią ilość owoców i warzyw. Koktajle zawierają więcej owoców i błonnika, natomiast soki pełne są warzyw oraz zdrowych dodatków. Jesteśmy przekonani, ze znajdziesz tutaj swój ulub...

Słodki bananowo jagodowy smoothie z ostrzejszą nutką imbiru Czas przygotowania: 5min Poziom trudności: łatwy Ilość produktu: 2,5 szklanki Ilość porcji: 2 Składniki 1 mały banan 180 ml soku ananasowego (świeżo wyciskanego) kilka kostek lodu 170...

Śniadanie jest najważniejszą częścią dnia, dobrze zbilansowany, odżywczy posiłek zaopatrzy Cię w energię do działania.Nie zawsze jednak przygotowanie śniadania jest czymś prostym i przyjemnym, rutyna i brak czasu mogą sprawić, że poranny posiłek pójdzie w odstawkę a Ty wyjdziesz z domu głodny/a. Por...

Śniadanie jest najważniejszą częścią dnia, dobrze zbilansowany, odżywczy posiłek zaopatrzy Cię w energię do działania.Nie zawsze jednak przygotowanie śniadania jest czymś prostym i przyjemnym, rutyna i brak czasu mogą sprawić, że poranny posiłek pójdzie w odstawkę a Ty wyjdziesz z domu głodny/a. Por...

Jarmużowe love – najlepsze przepisy na zdrowe dania z jarmużem w roli głównejW porównaniu z sałatą smak jarmużu jest ostrzejszy oraz bardziej wyrazisty. Sposobów na przyrządzenie jarmużu jest mnóstwo, między innymi na surowo w sałatkach lub kanapkach, po ugotowaniu lub usmażeniu, jako dodatek do zup...