Blog

Chciałbyś wiedzieć na czym polega dieta ketogeniczna? A może jesteś gotowy, żeby jej spróbować, ale nie masz pomysłu na pyszne koktajle? Sprawdź, co musisz wiedzieć o diecie, która była pierwotnie stosowana u dzieci chorych na padaczkę, a dziś stała jedną z najchętniej wybieranych przez zupełnie zdrowe osoby.

Nie chcesz kupować kiełków w plastikowych opakowaniach? Możesz wyhodować ich zdrowszą wersję we własnej kiełkownicy! Dzisiaj wyjaśnimy, czym różnią się poszczególne urządzenia do hodowli kiełków oraz które z roślin będą dla ciebie najlepsze. Przekonaj się, dlaczego warto podejść do tematu profesjonalnie i zrezygnować z talerza z watą lub ligniną.

Przygotowanie posiłków wymaga czasu i znalezienia swojego smaku. Czym częściej gotujemy, tym więcej naczyń, garnków, patelni i sprzętów kuchennych potrzebujemy. Jak znaleźć na to wszystko miejsce w swojej kuchni? Sprawdź, na które sprytne rozwiązania warto się zdecydować!

Zimą nasza skóra i włosy są narażone na niekorzystne oddziaływanie wiatru i mrozu, które powodują przesuszenie, zwiększają łamliwość włosów, stając się wrogiem nr. 1 szczególnie dla kobiet. Dowiedz się, jak zadbać o wygląd zimą – sięgnij po najlepsze kosmetyki i poznaj sprawdzone sposoby na to, by nie dać się złej pogodzie.

Owoce i warzywa są źródłem niezbędnych do utrzymania zdrowia witamin i składników mineralnych. Każdego dnia powinno się zjadać ok. 4 porcji owoców i 5 porcji warzyw. Dziś podpowiadamy, jak to osiągnąć w codziennym menu.

Nowy rok to doskonały pretekst do wprowadzenia zmian w swoim życiu. W końcu to nowy początek, który tym razem może przynieść wiele sukcesów w podjętych działaniach. Wiele osób decyduje się od stycznia zadbać o kondycję i zacząć regularnie uprawiać sport. Jednak, jak utrzymać pełną motywację dłużej niż przez pierwszy tydzień nowego roku? W tym mogą pomóc gadżety sportowe, które nie tylko ułatwią uprawianie ulubionej dyscypliny, ale również ją urozmaicą.