
Ile powinniśmy przesypiać? Sen to bardzo indywidualna sprawa, niektórym wystarczy kilka godzin, inni potrzebują nawet do 12 godzin aby normalnie funkcjonować. Dlaczego tak się dzieje? Istnieje wiele zależnych, są to miedzy innymi jakość i głębokość snu, długość poszczególnych faz snu oraz wiek osob...