Babka płesznik - na zaparcia, reguluje trawienie

2015-11-28

Opublikowano

2015-11-28

Zaktualizowano

2021-01-08

Umberto Eco po napisaniu "Imienia Róży" powiedział, że właściwie wszystko już napisano. Wiedzę o naturze człowieka i mechanizmach władzy wyłożył William Szekspir. Potem tylko scenografia dramatów się zmieniała. To samo można powiedzieć o roślinach leczniczych. Znana od tysiącleci babka płesznik właśnie wraca do łask.

W czasach starożytnych nasionami babki płesznik (Semen Psylli) leczono zapalenie płuc i febrę. W dawnej Polsce z nasion babki płesznik sporządzano kleik, który po osłodzeniu miodem, podawano jako lek przy suchym kaszlu.

Babka płesznik (plantago psyllium) rośnie dziko w krajach śródziemnomorskich. Uprawia się ją w wielu innych krajach.

Nasiona babki płesznik współczesna medycyna naturalna używa jako środka przeczyszczającego, szczególnie przy zaparciach u osób cierpiących na hemoroidy. Zastosowanie w diecie nasion pozwala także na utrzymanie regularnych wypróżnień i łagodzi stany zapalne przewodu pokarmowego. Babka płesznik łagodzi ból w czasie wypróżnień. Nadal stosowana jest jako lek wykrztuśny i przeciwkaszlowy.

Nasiona pomagają wyeliminować z organizmu nadmiar tak zwanego złego cholesterolu (LDL), dlatego babka płesznik polecana jest w profilaktyce chorób krążenia.

Babka płesznik jest roczną rośliną z rodziny babkowatych. Podstawowym składnikiem nasion są śluzy (10-15%), białka (15-20%), olej tłusty (5-13%), planteoza (trisacharyd) oraz małe ilości alkaloidów monoterpenowych, steroli, trójterpenów, garbników, flawonoidów, aukobozydu. Śluz jest rozpuszczalny w zimnej wodzie.

Nasiona babki płesznik zawierają specjalne substancje, które pęczniejąc w jelitach działają przeczyszczająco i wpływają na przemianę materii. Babka płesznik absorbuje niekorzystne substancje z pożywienia, łagodzi podrażnienia błony śluzowej.

Łuski nasion babki płesznik wspomagają pracę jelit, ułatwiają wypróżnianie, zwalczają zaparcia. Oczyszczają jelita oraz poprawiają trawienie. Babka płesznik wpływa korzystnie na wzrost liczby dobrych bakterii w jelitach.

Łupiny nasion babki płesznik dostarczają błonnika, który jest nierozpuszczalnym i nietrawionym w przewodzie pokarmowym włóknem roślinnym, które ma zdolność pęcznienia.

Zwiększając objętość pobudza ściany jelit do pracy i przesuwania się znajdującej się w nich masy. Obecność błonnika w jelitach sprzyja rozwojowi prozdrowotnych bakterii, co pośrednio wpływa na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Większość błonnika w diecie człowieka pochodzi z pełnych ziaren zbóż (na przykład z pełnoziarnistego pieczywa), które mogą jednak powodować podrażnienia niezwykle wrażliwych ścian jelit.

Łupiny babki płesznik nie tylko pochłaniają wodę w ilości przewyższającej ich objętość, ale w wodzie uwalniają śluz i tworzą żel ułatwiający przesuwanie mas zawartych w jelitach w sposób skuteczny, a jednocześnie delikatny. Nie powoduje to otarcia ścian jelit, zastosowanie nasion babki płesznik jest idealne w przypadku jelit wrażliwych oraz uchyłków jelit.

Przepis na zastosowanie babki płesznik:

Jedną łyżeczkę nasion wsypać do filiżanki z wodą i sokiem, pić dwa, trzy razy dziennie. W ciągu dnia powinno się prócz tego wypijać przynajmniej osiem szklanek wody.

Kup nasiona babka płesznik w naszym sklepie

Sprawdź ofertę bestsellerów:

Czytaj również:

Opublikowano

2015-11-28

Zaktualizowano

2021-01-08

Pokaż więcej wpisów z Listopad 2015