Jak zadbać o swój wygląd zimą

2021-01-04

Zimą nasza skóra i włosy są narażone na niekorzystne oddziaływanie wiatru i mrozu, które powodują przesuszenie, zwiększają łamliwość włosów, stając się wrogiem nr. 1 szczególnie dla kobiet. Dowiedz się, jak zadbać o wygląd zimą – sięgnij po najlepsze kosmetyki i poznaj sprawdzone sposoby na to, by nie dać się złej pogodzie.

Dzisiaj powiemy o tym:

- jak zadbać o skórę zimą;

- jak zadbać o włosy zimą;

- o czym pamiętać, by wyglądać i czuć się lepiej.

Dobierz kosmetyki na zimę

Mroźne powietrze w zestawieniu z wysuszonym powietrzem w domu oraz duże zmiany temperatur powodują, że kondycja skóry zaczyna się pogarszać. Jest często nadmiernie wysuszona, pojawiają się na niej wypryski, podrażnienia, a włosy stają się matowe, łamliwe i zdają się wypadać „garściami”. Jak zadbać o skórę zimą?

Zacznij od dobrania kosmetyków. Jeśli twoja skóra jest sucha i szorstka, wybierz krem do rąk z witaminą A i E, który wspomoże twoją regenerację. Możesz stosować go w razie potrzeby lub przygotować specjalne okłady, które poprawią kondycję skóry rąk. Koniecznie noś zimą rękawiczki – bez nich twoja skóra będzie szczególnie narażona na działanie wiatru i mrozu, a skutki zdrowotne możesz odczuć nawet za kilkanaście lat.

Ważne jest wprowadzenie kosmetyków nawilżających i preparatów witaminowych. Jeśli zauważysz niezdrowy koloryt skóry i podkrążone oczy, zacznij stosować kosmetyki rozświetlające, takie jak korektor lub baza rozświetlająca, które pomogą ci wyglądać pięknie podczas wyjątkowych okazji.

Staraj się jak najczęściej stosować maseczki nawilżające, które są bogate w dobroczynne składniki regenerujące skórę twarzy.

Twoje usta z pewnością będą wołały o pomoc – używaj regularnie peelingu do ust, a także dobierz specjalne balsamy ochronno-nawilżające lub sztyfty, które zawsze warto mieć pod ręką. Pamiętaj o tym, by nigdy nie oblizywać ust podczas przebywania na zewnątrz, gdyż jeszcze szybciej pierzchną i pękają.

Nawilżenie skóry poprawią emolienty – są one dostępne zarówno w formie żeli pod prysznic, do kąpieli i balsamów do ciała. Jeśli dbasz o najlepsze preparaty, koniecznie postaw na kosmetyki naturalne z dodatkiem kwasu hialuronowego, masła shea lub kakaowego.

Wychodząc na zewnątrz zawsze pamiętaj o nałożeniu kremu ochronnego z filtrem UV – mroźne i wietrzne dni mogą mocno wysuszać cerę, dlatego taka „tarcza” będzie świetnie zabezpieczała ją przed szkodliwymi czynnikami atmosferycznymi.

Traktuj z uwagą swoje włosy

Włosy zimą mogą nadmiernie się łamać, rozdwajać i wypadać, dlatego jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś, zmień kosmetyki na dedykowane do problemów, z którymi aktualnie się borykasz. Jak zadbać o włosy zimą?

Staraj się myć je rzadziej, co dwa lub co trzy dni. Zawsze spłukuj szampon oraz odżywkę do włosów chłodną wodą, która zamknie gruczoły łojowe i łuski. W końcówki wmasuj olejek do włosów, który zapobiegnie ich rozdwajaniu. Pamiętaj o tym, by nigdy nie wychodzić na zewnątrz z wilgotnymi włosami, gdyż możesz doprowadzić do ich złamania! Jeśli zauważysz, że elektryzują się szczególnie z powodu noszenia czapki, wprowadź szampon nawilżający i poprawiający kondycję włosów.

Koniecznie zweryfikuj swoją dietę

Nie ma co ukrywać – to, co spożywasz każdego dnia, ma ogromny wpływ na twój wygląd. Dieta zimą powinna obfitować w antyoksydanty i witaminy, dlatego zwiększ spożycie owoców i warzyw, a jeśli nadal nie widzisz wystarczających efektów, pomyśl o suplementacji. Konieczne jest codzienne przyjmowanie Witaminy D3, której brak może odbijać się na wyglądzie.

Doskonałym sposobem na przywrócenie swojej skórze i włosom blasku jest wprowadzenie naturalnych soków, przygotowywanych we własnej wyciskarce wolnoobrotowej. Takie urządzenie pozwoli zachować największą ilość składników odżywczych, dając ci od samego rana bombę witamin. Zobacz najlepsze przepisy na soki zimowe, które odżywią całe twoje ciało i zadbają o wyśmienity nastrój.

O tej porze roku koniecznie dbaj o jak najlepsze nawadnianie skóry od środka – regularnie pij nie tylko soki warzywne, ale również wodę.

O tym nie często przeczytasz

Zadbaj o nawilżenie powietrza w twoim domu lub mieszkaniu – to również będzie miało wpływ na twój wygląd. Zamów nawilżacz powietrza lub inne urządzenie z funkcją podnoszącą wilgotność – optymalna wilgotność powietrza w pomieszczeniu powinna wynosić 40-60% i jest zależna od temperatury – im wyższe, tym powietrze staje się suchsze.

Zimą nie zapominaj również o relaksie i odprężeniu – zmęczenie będzie odbijało się na twoim wyglądzie. Oddaj się relaksującej kąpieli z olejkami eterycznymi, poczytaj ulubioną książkę lub spotkaj się z bliską osobą. Zimową porą możesz odprężyć się pod kocem elektrycznym z ulubionym kubkiem herbaty z imbirem.

Doskonały wygląd bez względu na porę roku

Śnieg leżący za oknem nie oznacza, że musisz rezygnować z pięknych włosów i nawilżonej, zdrowej skóry! Zatroszcz się o szczegółową pielęgnację i stawiaj na kompleksowość. Najlepsze kosmetyki połącz z odpowiednią dietą i czasem na relaks – spróbuj już dziś, by zobaczyć efekty, jakich z pewnością się nie spodziewałeś!