Jeśli chcesz zachęcić do czegoś dziecko – wymyśl mu zabawę. Zasada ta sprawdza się w każdej sytuacji. Nie inaczej jest z aktywnością fizyczną.
Chciałbyś wiedzieć na czym polega dieta ketogeniczna? A może jesteś gotowy, żeby jej spróbować, ale nie masz pomysłu na pyszne koktajle? Sprawdź, co musisz wiedzieć o diecie, która była pierwotnie stosowana u dzieci chorych na padaczkę, a dziś stała jedną z najchętniej wybieranych przez zupełnie zdrowe osoby.
Nie chcesz kupować kiełków w plastikowych opakowaniach? Możesz wyhodować ich zdrowszą wersję we własnej kiełkownicy! Dzisiaj wyjaśnimy, czym różnią się poszczególne urządzenia do hodowli kiełków oraz które z roślin będą dla ciebie najlepsze. Przekonaj się, dlaczego warto podejść do tematu profesjonalnie i zrezygnować z talerza z watą lub ligniną.
Przygotowanie posiłków wymaga czasu i znalezienia swojego smaku. Czym częściej gotujemy, tym więcej naczyń, garnków, patelni i sprzętów kuchennych potrzebujemy. Jak znaleźć na to wszystko miejsce w swojej kuchni? Sprawdź, na które sprytne rozwiązania warto się zdecydować!
Zimą nasza skóra i włosy są narażone na niekorzystne oddziaływanie wiatru i mrozu, które powodują przesuszenie, zwiększają łamliwość włosów, stając się wrogiem nr. 1 szczególnie dla kobiet. Dowiedz się, jak zadbać o wygląd zimą – sięgnij po najlepsze kosmetyki i poznaj sprawdzone sposoby na to, by nie dać się złej pogodzie.
Owoce i warzywa są źródłem niezbędnych do utrzymania zdrowia witamin i składników mineralnych. Każdego dnia powinno się zjadać ok. 4 porcji owoców i 5 porcji warzyw. Dziś podpowiadamy, jak to osiągnąć w codziennym menu.
Wiele słyszałeś o ideologii zero waste, jednak nie do końca wiesz, na czym polega? A może coraz chętniej sięgasz po produkty wielorazowe i zaczynasz zastanawiać się, jak zadbać o środowisko naturalne? Czytaj dalej, a dowiesz się na czym polega idea zero waste oraz jakie produkty pomogą wprowadzić ci ją we własnym domu.
Wielkimi krokami zbliża się Nowy Rok, który dla wielu z nas jest momentem stawiania sobie wielkich wyzwań, celów, które mają zmienić życie raz na zawsze. Dzisiaj przygotowaliśmy małą ściągawkę z propozycjami postanowień noworocznych, które pomogą zadbać o Twoje zdrowie i świetne samopoczucie oraz wygląd. Podpowiemy również co robić, jeśli co roku zapał szybko się pojawia i niknie, a postanowienia odchodzą w zapomnienie.