Oczyszczanie wątroby solą gorzką

Sól gorzka, czyli sól Epsom, to siarczan magnezu. W internecie od lat krąży przepis na domowe oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego, w którym pije się roztwór soli gorzkiej, a potem mieszankę oliwy z sokiem z grejpfruta. Ten wpis przez lata zawierał opis takiej kuracji. Zmieniliśmy go, bo uważamy, że uczciwa informacja jest ważniejsza niż powtarzanie przepisu.

Na czym polega kuracja

W typowej wersji kuracja trwa kilka dni: najpierw dieta lekkostrawna i soki, potem jednego wieczoru kilka porcji roztworu soli gorzkiej, a na koniec duża porcja oliwy z sokiem z grejpfruta. Następnego dnia pojawiają się w stolcu zielonkawe grudki, które zwolennicy kuracji uznają za usunięte z wątroby kamienie i toksyny.

Co mówią lekarze

• Wątroba oczyszcza się sama. Rozkładanie i usuwanie szkodliwych substancji to jej codzienna praca. Nie ma dowodów, że kuracja solą gorzką przyspiesza ten proces.
• Grudki to nie kamienie. Lekarze, którzy badali takie grudki, stwierdzili, że powstają w jelicie z dużej ilości oliwy i soków trawiennych. Prawdziwe kamienie żółciowe wyglądają inaczej i nie znikają po takiej kuracji.
• Sól gorzka działa przeczyszczająco. Siarczan magnezu przyjęty doustnie ściąga wodę do jelita. Stąd biegunka, którą kuracja wywołuje.

Jakie niesie ryzyko

• Odwodnienie i zaburzenia elektrolitów po silnej biegunce.
• Nadmiar magnezu we krwi, szczególnie groźny przy chorobach nerek.
• Przy kamicy żółciowej duża porcja tłuszczu może wywołać kolkę i zablokowanie dróg żółciowych.
• Interakcje z lekami, które przyjmujesz na stałe.

Jeśli podejrzewasz problem z wątrobą albo woreczkiem żółciowym, zacznij od lekarza i prostych badań krwi oraz USG. O tym, co naprawdę służy wątrobie, piszemy we wpisie jak oczyścić wątrobę z toksyn.

Dlaczego po kuracji czujemy się lżej

Po kilku dniach lekkiej diety i silnym przeczyszczeniu jelit wiele osób czuje się lżej i ma płaski brzuch. To efekt pustego jelita i utraty wody, a nie oczyszczenia wątroby. Po powrocie do zwykłego jedzenia to uczucie mija.

Co zamiast kuracji

Wątrobie najbardziej pomaga to, co robimy codziennie: mniej alkoholu, prawidłowa masa ciała, ruch i dieta z dużą ilością warzyw. Raz na jakiś czas warto zbadać enzymy wątrobowe (ALT, AST, GGTP) i zrobić USG brzucha. Przy bólu pod prawym łukiem żebrowym, zażółceniu skóry albo oczu i ciemnym moczu nie czekaj, tylko idź do lekarza.

Pytania i odpowiedzi

Czy sól gorzka oczyszcza wątrobę?

Nie ma na to dowodów. Sól gorzka działa w jelicie jako środek przeczyszczający, a wątroba oczyszcza organizm sama.

Czy można pić sól Epsom? Jak ją stosować?

Siarczan magnezu bywa stosowany doustnie jako środek przeczyszczający, ale tylko doraźnie i nie na własną rękę. O tym, czy i jak go przyjąć, decyduje lekarz albo farmaceuta, szczególnie przy chorobach nerek, serca, w ciąży i u osób przyjmujących leki.

Czy kuracja usuwa kamienie z woreczka żółciowego?

Nie. Grudki widoczne po kuracji powstają z oliwy i soków trawiennych. Kamica żółciowa wymaga diagnozy i leczenia u lekarza, a duża porcja tłuszczu może wywołać atak kolki.

Ile trwa kuracja i jak często ją powtarzać?

Nie polecamy jej, dlatego nie podajemy schematu. Jeśli myślisz o takiej kuracji, porozmawiaj najpierw z lekarzem.

Do czego sól Epsom sprawdza się bezpiecznie

Sól Epsom ma wiele zastosowań, które nie wymagają picia: dodatek do ciepłej kąpieli i do moczenia stóp, peeling ciała, a w ogrodzie nawóz magnezowy dla roślin. Opisujemy je we wpisie 13 sposobów zastosowania soli Epsom. Sól Epsom w opakowaniach 1 kg i 2 kg znajdziesz w kategorii sól Epsom.

Wpis ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza.