10 Najlepszych Przepisów na Suszone Przekąski z Dehydratora

1. Suszone Jabłka z Cynamonem

Składniki:

• Jabłka
• Cynamon

Przygotowanie:

1. Umyj i pokrój jabłka na cienkie plasterki, usuwając gniazda nasienne.
2. Ułóż plasterki jabłek na tacach dehydratora.
3. Posyp cynamonem według uznania.
4. Susz w temperaturze 55°C przez 6-8 godzin, aż jabłka będą chrupiące.

2. Chipsy Bananowe

Składniki:

• Dojrzałe banany
• Sok z cytryny

Przygotowanie:

1. Pokrój banany na cienkie plasterki.
2. Skrop plasterki sokiem z cytryny, aby zapobiec ich brązowieniu.
3. Ułóż plasterki na tacach dehydratora.
4. Susz w temperaturze 55°C przez 8-10 godzin, aż będą chrupiące.

5. Suszone Truskawki

Składniki:

• Świeże truskawki

Przygotowanie:

1. Umyj i pokrój truskawki na plasterki o grubości 3-5 mm.
2. Ułóż plasterki na tacach dehydratora.
3. Susz w temperaturze 55°C przez 8-10 godzin, aż będą suche i lekko gumowate.

4. Suszone Pomidory

Składniki:

• Dojrzałe pomidory
• Sól
• Zioła (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Pokrój pomidory na plasterki lub połówki.
2. Ułóż je na tacach dehydratora.
3. Posyp solą i ziołami według uznania.
4. Susz w temperaturze 60°C przez 10-12 godzin, aż będą całkowicie suche.

5. Suszone Mango

Składniki:

• Dojrzałe mango

Przygotowanie:

1. Obierz mango i pokrój na cienkie plasterki.
2. Ułóż plasterki na tacach dehydratora.
3. Susz w temperaturze 55°C przez 10-12 godzin, aż będą miękkie i lekko gumowate.

6. Chipsy z Jarmużu

Składniki:

• Świeże liście jarmużu
• Oliwa z oliwek
• Sól

Przygotowanie:

1. Umyj i osusz liście jarmużu.
2. Oderwij liście od twardych łodyg i podrzyj na mniejsze kawałki.
3. Skrop oliwą z oliwek i posyp solą.
4. Ułóż liście na tacach dehydratora.
5. Susz w temperaturze 50°C przez 4-6 godzin, aż będą chrupiące.

7. Suszone Grzyby

Składniki:

• Świeże grzyby (np. pieczarki, borowiki)

Przygotowanie:

1. Oczyść grzyby i pokrój na plasterki o grubości 5 mm.
2. Ułóż plasterki na tacach dehydratora.
3. Susz w temperaturze 55°C przez 6-8 godzin, aż będą całkowicie suche.

8. Suszone Kiwi

Składniki:

• Kiwi

Przygotowanie:

1. Obierz kiwi i pokrój na cienkie plasterki.
2. Ułóż plasterki na tacach dehydratora.
3. Susz w temperaturze 55°C przez 8-10 godzin, aż będą lekko gumowate.

9. Suszone Marchewki

Składniki:

• Marchewki
• Sól (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Umyj i obierz marchewki, a następnie pokrój na cienkie plasterki.
2. Ułóż plasterki na tacach dehydratora.
3. Susz w temperaturze 55°C przez 10-12 godzin, aż będą chrupiące.

10. Suszone Ananasy

Składniki:

• Świeży ananas

Przygotowanie:

1. Obierz ananasa i pokrój na cienkie plasterki.
2. Ułóż plasterki na tacach dehydratora.
3. Susz w temperaturze 55°C przez 12-14 godzin, aż będą miękkie i lekko gumowate.

Suszenie owoców, warzyw i grzybów w dehydratorze to świetny sposób na przygotowanie zdrowych i smacznych przekąsek. Dzięki tym przepisom możesz cieszyć się naturalnymi smakami przez cały rok. Spróbuj różnych kombinacji i znajdź swoje ulubione!