Blog

Ile powinniśmy przesypiać? Sen to bardzo indywidualna sprawa, niektórym wystarczy kilka godzin, inni potrzebują nawet do 12 godzin aby normalnie funkcjonować. Dlaczego tak się dzieje? Istnieje wiele zależnych, są to miedzy innymi jakość i głębokość snu, długość poszczególnych faz snu oraz wiek osob...

W przeciągu kilku ostatnich lat powstało wiele kontrowersji na temat spożywania mleka krowiego. Z jednej strony słyszymy hasła typu „pij mleko będziesz wielki”, z drugiej strony przeciwnicy głoszą szkodliwość mleka w diecie. Jaka jest prawda? Niepodważalnym jest fakt, że mleko krowie jest bogatym ź...

Nie masz pomuysłu na prezent? Dzień dziecka już za kilka dni, z tej okazji przygotowaliśmy krótką listę prezentów, z których ucieszą się zarówno najmłodsi jak i starsze dzieci i ich rodzice. Na naszej liście znajdziecie ciekawe i kreatywne książki, zdrowe słodycze bez cukru, żelatyny i glutenu oraz ...

Orzeźwiająca mieszanka melona i kiwi z dużą zawartością witaminy C. Czas przygotowania: 5min Poziom trudności: łatwy Ilość produktu: 2 szklanki Ilość porcji: 2 Składniki 200g melona w kostkach 1 łyżka świeżego soku z cytryny 1 łyżka miodu 3 kos...

Ziarna inków To kompozycja komosy ryżowej (quinoa), amarantusa oraz bulguru z łubinu o delikatnie orzechowym posmaku. Monini proponuje sałatkę z dodatkiem kurczaka.Składniki (5 porcji) ½ opakowania Rice & MORE Ziarna Inków podwójny filet z piersi kurczaka* sałata rzymska 250 g pomidor...

Zdrowa żywność nie musi być szara i monotonna, seria rice & more włoskiej firmy Monini to rozmaite kompozycje ryżu i kolorowych kasz z unikalnych ziaren. Propozycja Monini jest ciekawym i szybkim rozwiązaniem na obiad lub kolację dla osób, które cenią oryginalny smak oraz zdrową dietę. Wszystkie kom...

TIME TO DETOX Na czym polega głodówka sokowa? Dieta sokowa polega na całkowitym zastąpieniu pokarmów stałych świeżo wyciskanymi sokami głównie z warzyw ale również owoców. W ciągu koleinych 10 dni oczyścisz organizm z toksyn oraz niezdrowej, przetworzonej żywności spożywanej na co dzień. Czy głodów...

Tajemnicze właściwości trawy pszenicznej Picie soku z trawy pszenicznej wydaje się absurdalnym pomysłem. Z kolei jedzenie trawy pszenicznej zakrawa na hard-core lub jak kto woli, kosmos. A przynajmniej dla większości z nas lubujących się w smażonych, szprycowanych chemią, ciężkostrawnych potrawach. ...

Jeśli nie masz soku z mango, morele w połączeniu z truskawkami smakują równie apetycznie. Kostki lodu mogą zostać zastapione mrożonymi truskawkami. Czas przygotowania: 5min Poziom trudności: łatwy Ilość produktu: 2,5 szklanki Ilość porcji: 2 Skład...

Jak dbać o siebie w zgodzie z naturą? Przeciętny konsument wydaje pomiędzy 20-50zł miesięcznie na kosmetyki, w ciągu roku jest to suma oscylująca w granicach 200-600zł a w niektórych przypadkach nawet do 1400zł. Podczas wyboru kosmetyków konsumenci często kierują się nie tylko ceną lub zapachem ale ...

Jeden z najzdrowszych koktajli o bardzo niskiej zawartości tłuszczu. Winogrona zawierają fitochemikalia, które chronią nas przed wieloma groźnymi chorobami. Czas przygotowania: 5min Poziom trudności: łatwy Ilość produktu: 1,5 szklanki Ilość porcji: 1 ...

Mrożona Margarita, chipsy i dip o smaku salsa to najlepsze połączenie na ciepłe letnie wieczory Czas przygotowania: 5min Poziom trudności: łatwy Ilość produktu: 4 szklanki Ilość porcji: 4 Składniki 0,5 szklanki tequili 0,25 szklanki świeżego soku z limonki 0,5 ...

Prosto z tropików słodka, legendarna Pina colada. Czas przygotowania: 5min Poziom trudności: łatwy Ilość produktu: 4 szklanki Ilość porcji: 4 Składniki 0,5 szklanki rumu 0,75 szklanki soku ananasowego 0,5 szklanki śmietanki kokosowej 4 kostki l...

Mate vs herbata Od wieków zielona herbata uznawana jest za eliksir młodości i zdrowia, dlatego przez lata zyskała wielu zwolenników, którzy korzystają z jej niesamowitych właściwości.Yerba Mate pojawiła się w Europie stosunkowo niedawno jednak powoli zdobywa sławę i zaufanie. Jest to napój pochodząc...

Czas przygotowania: 5min Poziom trudności: łatwy Ilość produktu: 2 szklanki Ilość porcji: 1 Składniki 1 mrożony banan 0,75 sklanki mleka 3 łyzki syropu czekoladowego 3 kostki lodu Sposób przygotowania Do blendera włóż banana, mleko, syrop ...

Pomarańczowy wschód słońca Czas przygotowania: 5min Poziom trudności: łatwy Ilość produktu: 1,75 szklanki Ilość porcji: 1 Składniki 1 szklanka mleka sojowego (lub innego) 0,25 szklanki skoncentrowanego soku pomarańczowego 2 łyżki marmolady o sma...

Waniliowa klasyka Czas przygotowania: 5min Poziom trudności: łatwy Ilość produktu: 2,5 szklanki Ilość porcji: 2 Składniki 5 gałek lodów waniliowych 1 szklanka mleka 1 łyżeczka ekstraktru waniliowego Sposób przygotowania Do blendera włóż lo...

Który mikser będzie idealny dla Ciebie? Jeśli poszukujesz idealnego miksera kuchennego jesteś w dobrym miejscu. Czym różnią się roboty kuchenne? Jakie mają funkcje? Czy warto inwestować w droższe modele? Postaramy się odpowiedzieć na te oraz inne pytania dotyczące zakupu robota kuchennego. Zanim za...

Co kryją w sobie orzechy? Znacie kogoś kto nie lubi orzechów? No właśnie! Wszyscy przepadamy za tą zdrową i apetyczną przekąską. Solo, z płatkami owsianymi, warzywami, owocami, w ciastkach oraz w deserach – orzechy smakują wyśmienicie w każdej postaci. Lubicie odkrywać nowe smaki? Dbacie o zdrowie i...