Jak prawidłowo myć zęby? Sprawdź, które akcesoria to ułatwiają!

Wybór odpowiedniej szczoteczki do zębów

Temat higieny jamy ustnej należy rozpocząć od tego, co najważniejsze, czyli od… odpowiedniej szczoteczki do zębów. Wiele osób niestety, ale dopiero kiepskie szczoteczki, np. o zbyt rzadkim włosiu, przez co mycie szczelin między zębami jest nieefektywne. A to przecież tam gromadzi się najwięcej resztek jedzenia! Co radzimy? Najlepiej sprawdzają się nowoczesne elektryczne szczoteczki do zębów ( https://sklep.puregreen.pl/pol_m_Pozostaly-sprzet-AGD_Urzadzenia-do- higieny-jamy-ustnej_Elektryczne-szczoteczki-do-zebow-548.html ). Dlaczego? Powodów jest wiele:

• Skuteczność oczyszczania – szczoteczki elektryczne często wykorzystują ruchy oscylacyjne, rotacyjne lub soniczne, które oczyszczają płytkę nazębną bardziej efektywnie niż tradycyjne szczoteczki manualne. Ten bardziej intensywny ruch zdecydowanie lepiej pomaga w czyszczeniu zębów i języka!
• Prostota użycia – szczoteczki elektryczne są łatwe w użyciu, co jest szczególnie korzystne dla osób, które mają trudności z utrzymaniem odpowiedniej techniki mycia zębów przy użyciu tradycyjnych szczoteczek.
• Czas mycia zębów – wiele elektrycznych szczoteczek ma wbudowane timery, które pomagają użytkownikom utrzymać zalecaną długość czasu mycia zębów. Jest to istotne, ponieważ wielu ludzi zwykle zbyt szybko kończy proces mycia zębów (szczególnie dzieci).
• Stymulacja dziąseł – ruchy generowane przez szczoteczki elektryczne mogą pomóc w delikatnej stymulacji dziąseł, co może poprawić krążenie krwi w tej części jamy ustnej i przyczynić się do zdrowia dziąseł.
• Opcje konfiguracji – niektóre modele szczoteczek elektrycznych oferują różne tryby mycia, a także różne rodzaje końcówek, co pozwala dostosować doświadczenie mycia zębów do indywidualnych potrzeb i preferencji.

Na co jeszcze warto zwrócić uwagę w trakcie czyszczenia jamy ustnej?

Poza odpowiednią szczoteczką do mycia zębów warto zaopatrzyć się w dodatkowe akcesoria do higieny. Jakie propozycje mamy na myśli? Choćby nici dentystyczne. Nici dentystyczne są niezastąpione do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych, gdzie szczoteczka może mieć trudności z dostępem. Regularne używanie nici dentystycznej zapobiega powstawaniu kamienia nazębnego i próchnicy – a to naprawdę trwa chwilę! Warto także korzystać z płynów do płukania ust, które dodatkowo zabezpieczą powierzchnię zębów, usuwając również bakterie z języka.

Pamiętaj, że dbanie o jamę ustną jest naprawdę ważne. Nie chodzi przecież tylko o to, żeby zęby były śnieżnobiałe. Ważne jest również zapobieganie próchnicy, ochrona dziąseł, czy zapobieganie infekcjom, o które w jamie ustnej naprawę łatwo. To także inwestycja w ogólne zdrowie organizmu. Niektóre choroby, takie jak choroby serca, cukrzyca czy choroby układu oddechowego, mogą być powiązane z problemami jamy ustnej. Zadbaj o nią zawczasu!