Czym jest czystek?
Czystek jest krzewem należącym do rodziny czystkowatych. Roślina ta posiada wiele właściwości zdrowotnych, dlatego też jest obecnie bardzo popularna i chętnie kupowana - doskonale oczyszcza, może wspomóc leczenie wielu schorzeń oraz potrafi neutralizować wolne rodniki, ponieważ zawiera mnóstwo polifenoli. Potrafi również przywrócić organizmowi wysoki poziom odporności - dzięki czemu rzadziej chorujemy. Co jeszcze warto wiedzieć o czystku i jak powinna wyglądać bezpieczna kuracja nim?
Czystek to krzew, który często występuje w lasach sosnowych i dębowych - głównie w basenie Morza Śródziemnego, a także w Azji Zachodniej. W Polsce spotykany jest jednak w uprawie - i to coraz częściej, ponieważ stał się bardzo popularny.
Krzewy zazwyczaj mają od 60 centymetrów do 1 metra, obsypane są spodeczkowatymi, pomarszczonymi kwiatami, dosyć dużymi, które mogą mieć kolor od białego aż po purpurowy. Rano otwierają się, a wieczorem opadają - wciąż powstają jednak nowe. Czystek to krzew, który liczy ponad 50 gatunków i który tworzy również liczne mieszańce międzygatunkowe. Niektóre z nich posiadają więcej leczniczych właściwości niż inne. Z uwagi na wygląd, czystek może być pomylony z posłonkiem - który nie polepszy naszego zdrowia.
Czystek - zastosowanie
Czystek znajduje szerokie zastosowanie nie tylko w ziołolecznictwie, lecz również w kosmetologii. Wiele osób uprawia tą roślinę w swoim ogrodzie, ponieważ jest piękna wizualnie - należy do krzewów ozdobnych. Niektórzy nie zdają sobie sprawy, że prócz pięknego wyglądu roślina posiada tak wiele zdrowotnych właściwości - oczywiście, sama w sobie nie stanowi lekarstwa, a tylko działa wspomagająco, jednak w procesie licznych badań potwierdzono to prozdrowotne działanie. Warto zatem skorzystać z okazji, którą podarowała nam natura!
Czystek w kosmetyce stosowany jest z uwagi na swój wspaniały wpływ na skórę - którą odżywia, ujędrnia, a także ułatwia pozbywanie się świeżych blizn. Posiada również działanie przeciwzmarszczkowe i ściągające. Jeśli zaś chodzi o wpływ na zdrowie człowieka, czystek wykazuje działanie przeciwwirusowe i antybakteryjne - co oznacza, że nie tylko pomaga zwalczać wirusy i bakterie, które już trafiły do naszego organizmu, ale także broni go przed ich wniknięciem. Badania wykazały, że czystek ma nawet wpływ na zahamowanie rozwoju boreliozy! Roślina ta potrafi leczyć ból gardła, łagodzić kaszel i biegunkę, a także polecana jest alergikom - ponieważ wspomaga skuteczną walkę z tą nadwrażliwością, zwłaszcza, gdy dotyczy ona skóry.
Z uwagi na zawartość polifenoli, które neutralizują wolne rodniki (odpowiedzialne między innymi za procesy starzenia się organizmu i za namnażanie się komórek nowotworowych), czystek jest uznawany za świetne panaceum, które - stosowane regularnie - hamuje rozwój raka i opóźnia starzenie. Rzecz jasna, nie jest to jakieś cudowne lekarstwo, jednakże warto go stosować, ponieważ na pewno wzmacnia ochronne siły organizmu do walki z tymi procesami.
Kuracja czystkiem - zasady
Ażeby czystek rzeczywiście pomógł, konieczne jest jego regularne stosowanie. Przed rozpoczęciem kuracji należy jednak uświadomić sobie, że jeśli przyjmujemy jakieś inne leki, naszą kurację należy uzgodnić z lekarzem - nie wszystkie lekarstwa mogą być bowiem stosowane w trakcie spożywania tej rośliny. Zioła zazwyczaj pomagają, jednak czasem nasilają lub osłabiają działanie jakiegoś leku, więc jeśli to coś ważnego, czego nie wolno nam odstawiać, lepiej zapytać lekarza, czy czystek nie wpłynie na terapię.
Kuracja może być prowadzona z udziałem kapsułek, bądź też naparów z czystka - możemy bowiem kupić produkty pod obiema postaciami. Rzecz jasna herbatka jest nieco bardziej naturalna, jednak w kapsułkach lecznicze właściwości czystka są nieco bardziej skoncentrowane - sami więc musimy dokonać wyboru. Popularnością cieszą się kapsułki firmy MyVita, wzmacniające odporność. Wystarczy zażywać 1 kapsułkę dziennie, by zauważyć efekty!
Jeśli decydujemy się na herbatkę, lepiej ją kupować w sklepach ze zdrową żywnością - wówczas mamy pewność, że rzeczywiście jest to ziele czystka, w dodatku niezanieczyszczone. Herbatkę można kupić w gotowych saszetkach lub też w postaci ziół przeznaczonych do parzenia. Jeśli wybierzemy ten drugi wariant, używajmy 1 łyżki czystka na filiżankę lub szklankę wody - zioła należy zalać wrzątkiem i zaparzać przez około 5 minut. Zwiększający odporność napar z czystka można zaś przygotować używając 10 gramów ziół oraz 1 litra wody. Całość należy wymieszać, a następnie doprowadzić do wrzenia i gotować jeszcze przez około 5 minut. Napar można wykorzystywać do stosowania wewnętrznego (i wypijać trochę codziennie), albo też do stosowania zewnętrznego - na przykład przemywając nim twarz, ażeby poprawić wygląd swojej skóry. Czystek świetnie podniesie naszą odporność - sami będziemy zdziwieni jak bardzo! Warto również sięgnąć po książkę, opisującą wszystkie właściwości czystka - "Czystek. Śródziemnomorski cud natury", którą napisali Rafał Hudy i Aleksander Wójcik.
Sprawdź ofertę bestsellerów:
- Wyciskarki do soków
- Wyciskarki pionowe
- Wyciskarki poziome
- Wyciskarki Hurom
- Wyciskarki jednoślimakowe
- Wyciskarki dwuślimakowe
- Wyciskarki ręczne
- Wyciskarki do cytrusów
- Sokowirówki
- Wyciskarki z dużym otworem
Czytaj również:
- Wyciskarka Kuvings czy Hurom? Porównujemy wyciskarki wolnoobrotowe
- Wyciskarki Hurom - który model wybrać?
- Sokowirówka czy wyciskarka wolnoobrotowa? Czym się różnią? Co wybrać?
- Jaką wyciskarkę wolnoobrotową wybrać - Kompletny Poradnik
- Czy warto kupić wyciskarkę wolnoobrotową - Poznaj wszystkie wady i zalety
- Wyciskarka wolnoobrotowa pionowa czy pozioma
- Wyciskarka wolnoobrotowa a blender? Które wybrać?
- Wyciskarka Wolnoobrotowa Ranking 2022 - Jaką wybrać?
