Napoje oczyszczające nerki

2019-07-24

ZDROWIE NASZYCH NEREK

Bez względu na to, w jaki sposób dbamy o nasz organizm, często borykamy się z różnorodnymi problemami zdrowotnymi wynikającymi z naszej diety, z czynników środowiskowych, ze stresu i z innych źródeł. Problemem, z którym boryka się wiele osób są zaburzenia czynności nerek, co nie jest takie zaskakujące biorąc pod uwagę fakt, że muszą one nieustannie pracować. Nerki są odpowiedzialne za oczyszczanie krwi poprzez eliminację toksyn z organizmu. Niestety, gdy nasze nerki muszą wyrabiać nadgodziny, ich stan szybko może ulec pogorszeniu. Powstaje pytanie – jak możesz oczyścić swoje nerki? Na szczęście możesz przygotować różne napoje oczyszczające, które pomogą Twoim nerkom. Oto kilka z nich, które warto wypróbowywać.

Sok żurawinowy

Jeśli szukasz naturalnego sposobu na oczyszczenie nerek, sok żurawinowy pozwoli zlikwidować toksyczne złogi, które mogą zaburzać prawidłową pracę nerek. Sok żurawiny może pomóc w leczeniu różnych problemów związanych z nerkami, ponieważ eliminuje bakterie mnożące się w cewce moczowej oraz w pęcherzu.

Woda

Jest to prawdopodobnie najlepsze naturalne rozwiązanie pozwalające na leczenie, a nawet zapobieganie problemom z nerkami. Może myślisz, że woda nie działa tak skutecznie w przypadku Twoich nerek, ale może zaskoczyć Cię fakt, że wypijasz o kilka szklanek wody za mało. Niestety, bardzo często ledwie wypijamy wymagane 6 do 8 szklanek wody dziennie, dlatego nasze nerki pracują dwa razy ciężej. Jeśli chcesz chronić swoje nerki, najlepszym sposobem będzie picie większej ilości wody każdego dnia.

Sok z buraków

Inną opcją wartą rozważenia jeżeli chodzi o oczyszczanie nerek jest sok z buraków. Odkryto, że skutecznie odtruwa on wątrobę, ale nie oznacza to, że nie można go stosować na nerki. Substancją, dzięki której buraki są dobre dla zdrowia jest betaina, znana ze swoich właściwości antyoksydacyjnych i przeciwnowotworowych, które pomagają likwidować fosforan wapnia obecny w nerkach. Jeśli lubisz sok z buraków pamiętaj, aby wypijać odpowiednią ilość.

Sok z cytryny, ocet jabłkowy i oliwa z oliwek

Innym sposobem na przemieszczenie kamieni nerkowych jest picie soku z cytryny. Niektórzy sugerują, że dodanie oliwy do z soku cytryny może zmniejszyć kamienie nerkowe, dzięki czemu łatwiej będzie usunąć je z organizmu. Do walki z kamieniami nerkowymi wiele osób wybiera jednak surowy ocet jabłkowy. W tym celu należy zmieszać 60 gram soku z cytryny z taką samą ilością oliwy z oliwek i od razu wypić. Następnie popij wszystko czystą wodą. Odczekaj 30 minut, zmieszaj sok z połowy cytryny z 350 ml wody i dodaj łyżkę stołową surowego octu jabłkowego.

Sok z warzyw przygotowany w wyciskarce wolnoobrotowej

Sok przygotowany w wyciskarce wolnoobrotowej to właściwie kombinacja różnych zielonych warzyw. Jednym z powodów, dla których należy dodać go do swojej diety, zwłaszcza gdy chcemy oczyścić nerki, jest duża zawartość antyoksydantów. Wypłukują one toksyny z organizmu oraz usuwają ewentualne niedrożności w nerkach. Seler, cukinia, kapusta, ogórek, marchewka, sałata i jarmuż to tylko kilka przykładów.

To zaledwie kilka oczyszczających napojów, które warto wypróbować, aby oczyścić nerki. A najważniejsze jest to, że są one przyrządzane z naturalnych składników, dzięki czemu można je bezpiecznie spożywać.