Przepisy

Błonnik witalny – recepta na zdrowie, smukłą sylwetkę i dobre samopoczucieBłonnik witalny to naturalna kompozycja ziaren babki płesznik oraz łupin babki jajowatej. Posiada wiele cennych właściwości, między innymi usuwa toksyny z organizmu, poprawia perystaltykę jelit, wspiera walkę z nadwagą, pozyty...

Jak wytworzyć własny jogurt w domowych warunkach? Własnoręcznie przygotowane przez nas jedzenie powinno być stałym składnikiem naszej diety. W tym artykule radzimy, jak wyprodukować własny jogurt. Pierwsza ważna rzecz to posiadanie odpowiedniego sprzętu. Oczywiście, możemy spróbować zrobić jogurt,...

Co nam daje aloes? Szaleństwo na picie soku z miąższu aloesowego trwa, to jeden z najnowszych trendów w dziedzinie zdrowia i urody. Zalety spożywania tego niesamowitego płynu można wymieniać w nieskończoność, to skuteczny sposób na odmłodzenie komórek skóry, oczyszczenie skóry trądzikowej, a także p...

Jak uniknąć jesiennego chorowania? Na nadchodzące jesienne chłody przyda się coś, co wzmocni odporność, polecamy syrop cytrusowo-imbirowy. W 100% naturalny, spożywaj codziennie, aby cieszyć się dobrym zdrowiem.Oprócz wzmacniania odporności syrop posiada wiele innych, korzystnych właściwości, między ...

Jak wspomagać naszą odporność? Pogoda nie pozostawia żadnych wątpliwości, jesień nadchodzi nieuchronnie, a wraz z nią katar, kaszel, przeziębienia i grypy :( W przeciwieństwie do dorosłych dzieci uwielbiają te porę, pluskanie się w kałużach, zbieranie liści to jedne z najbardziej ekscytujących zaba...

Dlaczego warto pić sok z buraka? Dostępny przez cały rok, tani, smaczny, obfitujący w cenne składniki odżywcze – te cechy udowadniają, że burak to wręcz warzywo idealne. A jednak nadal jest ono niedoceniane, a w większości domów potrawy z jego udziałem sprowadzają się tylko do czerwonego barszczu i ...

Orzeźwiająca mieszanka melona i kiwi z dużą zawartością witaminy C. Czas przygotowania: 5min Poziom trudności: łatwy Ilość produktu: 2 szklanki Ilość porcji: 2 Składniki 200g melona w kostkach 1 łyżka świeżego soku z cytryny 1 łyżka miodu 3 kos...

Ziarna inków To kompozycja komosy ryżowej (quinoa), amarantusa oraz bulguru z łubinu o delikatnie orzechowym posmaku. Monini proponuje sałatkę z dodatkiem kurczaka.Składniki (5 porcji) ½ opakowania Rice & MORE Ziarna Inków podwójny filet z piersi kurczaka* sałata rzymska 250 g pomidor...

TIME TO DETOX Na czym polega głodówka sokowa? Dieta sokowa polega na całkowitym zastąpieniu pokarmów stałych świeżo wyciskanymi sokami głównie z warzyw ale również owoców. W ciągu koleinych 10 dni oczyścisz organizm z toksyn oraz niezdrowej, przetworzonej żywności spożywanej na co dzień. Czy głodów...

Jeśli nie masz soku z mango, morele w połączeniu z truskawkami smakują równie apetycznie. Kostki lodu mogą zostać zastapione mrożonymi truskawkami. Czas przygotowania: 5min Poziom trudności: łatwy Ilość produktu: 2,5 szklanki Ilość porcji: 2 Skład...

Mrożona Margarita, chipsy i dip o smaku salsa to najlepsze połączenie na ciepłe letnie wieczory Czas przygotowania: 5min Poziom trudności: łatwy Ilość produktu: 4 szklanki Ilość porcji: 4 Składniki 0,5 szklanki tequili 0,25 szklanki świeżego soku z limonki 0,5 ...

Prosto z tropików słodka, legendarna Pina colada. Czas przygotowania: 5min Poziom trudności: łatwy Ilość produktu: 4 szklanki Ilość porcji: 4 Składniki 0,5 szklanki rumu 0,75 szklanki soku ananasowego 0,5 szklanki śmietanki kokosowej 4 kostki l...

Czas przygotowania: 5min Poziom trudności: łatwy Ilość produktu: 2 szklanki Ilość porcji: 1 Składniki 1 mrożony banan 0,75 sklanki mleka 3 łyzki syropu czekoladowego 3 kostki lodu Sposób przygotowania Do blendera włóż banana, mleko, syrop ...

Pomarańczowy wschód słońca Czas przygotowania: 5min Poziom trudności: łatwy Ilość produktu: 1,75 szklanki Ilość porcji: 1 Składniki 1 szklanka mleka sojowego (lub innego) 0,25 szklanki skoncentrowanego soku pomarańczowego 2 łyżki marmolady o sma...

Waniliowa klasyka Czas przygotowania: 5min Poziom trudności: łatwy Ilość produktu: 2,5 szklanki Ilość porcji: 2 Składniki 5 gałek lodów waniliowych 1 szklanka mleka 1 łyżeczka ekstraktru waniliowego Sposób przygotowania Do blendera włóż lo...

Co kryją w sobie orzechy? Znacie kogoś kto nie lubi orzechów? No właśnie! Wszyscy przepadamy za tą zdrową i apetyczną przekąską. Solo, z płatkami owsianymi, warzywami, owocami, w ciastkach oraz w deserach – orzechy smakują wyśmienicie w każdej postaci. Lubicie odkrywać nowe smaki? Dbacie o zdrowie i...

Jak działa pomidor? Dziś zaskoczymy Cię niesamowitymi właściwościami soku pomidorowego, nie ma to jednak nic wspólnego z gotowaniem. Pomidory to superfood, który znajduje swoje zastosowanie również w kosmetyce. Sprawdź co potrafi (nie)zwykły sok pomidorowy! 1. Zmniejsza pory Regularne stosowanie ma...

Wiosna rozgościła się już na dobre a za rogiem czeka gorące i słoneczne lato, w te upalne dni z ochłody dodadzą uwielbiane przez wszystkich lody. Niezbyt często zastanawiamy się nad składem tych komercyjnych, który często pozostawia wiele do życzenia. Jeśli masz dzieci, już teraz pomyśl o opcji przy...

Słodki bananowo jagodowy smoothie z ostrzejszą nutką imbiru Czas przygotowania: 5min Poziom trudności: łatwy Ilość produktu: 2,5 szklanki Ilość porcji: 2 Składniki 1 mały banan 180 ml soku ananasowego (świeżo wyciskanego) kilka kostek lodu 170...

Istnieje wiele sposobów na odchudzanie. Niestety, często skuteczność diet odchudzających popularyzowanych głównie w Internecie, pozostaje dyskusyjna. Można stracić szybko kilogramy doprowadzając do wyniszczenia swojego organizmu albo też narazić się na wystąpienie efektu jojo. Dietetycy zwracają jed...

Podręcznik Hurom. Książka z przepisami na soki do wyciskarek Hurom drugiej generacji znajdująca się w standardowym wyposażeniu w wersji papierowej. Zachęcamy do zapoznania się z możliwościami jakie daje wyciskarka drugiej generacji. W podręczniku znajduje się wiele ciekawych przepisów na sok...

JEST SŁODKI, ALE NIE JEST CUKREM Czy Xylitol jest jakimś sztucznym słodzikiem zastępującym cukier? Z pewnością z powodzeniem zastępuje cukier, ale nie jest niczym sztucznym. Znajdujemy go w przyrodzie w brzozie, kukurydzy, malinach, śliwkach. Xylitol, w sensie chemicznym nie jest to cukier, ale alk...

Soki wyjdą nam na zdrowieSoki owocowe/warzywne to jeden z najsmaczniejszych i najprostszych sposobów na dostarczenie organizmowi potrzebnych mu składników. W sokach ze świeżych owoców, warzyw i ziół znajdziemy m.in. minerały, witaminy, niezbędne kwasy tłuszczowe, węglowodany, białka i wiele innych z...